我和女友在一起也有段时间了，可最近和她聊天，真的让我特别无奈。每次说话她都不过脑子，想到什么就说什么。比如有时候在公众场合，她会突然大声说一些很尴尬的话题，完全不考虑场合和别人的感受。又或者我跟她分享一些工作上的烦恼，她不仅没认真听，还会突然岔开话题说些无关紧要的事。我跟她说过好几次，希望她聊天的时候能稍微过过脑子，可她每次都说会改，下次还是照旧。现在我一想到要和她聊天就头疼，都有点不想和她交流了，这情况到底该怎么解决啊？
导师分析：
女友聊天不过脑，原因可能是多方面的。从性格特质来看，她或许本身就是大大咧咧、比较随性的性格，习惯了直来直往，没有养成说话前思考的习惯。在她的认知里，可能觉得聊天就是随性表达，没意识到自己的话语会给他人带来困扰。从成长环境角度分析，也许她成长过程中所处的环境比较宽松自由，身边人对她说话方式没有过多约束，导致她缺乏在不同场合恰当表达的意识。
而从你们的相处模式来看，可能之前你对她的这种说话方式没有明确且严肃地指出问题所在，只是简单提醒，没有让她真正认识到事情的严重性。她可能没有理解到你的感受，所以即便答应改正，也难以真正做出改变。对于你来说，她这种聊天方式反复出现，让你逐渐失去耐心，产生不想交流的想法，这不仅影响你们日常沟通的质量，长期下去还可能对感情造成伤害，使彼此之间产生隔阂。
导师建议：
首先，找个合适的时机和女友进行深度沟通。选择一个安静、没有外界干扰的环境，让她感受到你对这件事的重视。沟通时，不要指责，而是真诚地表达她的聊天方式给你带来的困扰，比如 “亲爱的，你在公众场合说那些话，我会觉得很尴尬，而且我和你分享烦恼，你岔开话题，我会觉得自己不被重视”。同时，也要倾听她的想法，了解她为什么会这样说话。
其次，帮助她提升沟通意识。可以在日常生活中，遇到合适的场景就和她讲解如何根据不同场合说话。比如在餐厅，告诉她要轻声交谈，避免影响他人。当她说话比较得体时，及时给予肯定和鼓励，强化她的正确行为。例如，她在一次聚会中说话很合适，你可以说 “宝贝，今天你在聚会上说得特别好，我觉得很舒服”。
最后，当她又出现聊天不过脑的情况时，不要立刻表现出厌烦。可以用委婉的方式提醒她，比如 “亲爱的，你刚刚说的话，可能不太适合这个场合哦”。并且引导她思考应该怎么说更好，慢慢培养她说话前思考的习惯。同时，自己也要调整心态，认识到改变需要时间，不要因为短期内看不到效果就放弃。
网友评论一：
我觉得你女友可能就是性格太直爽了，没啥坏心思。你也别太计较啦，她可能真不是故意让你难堪的。你要是因为这点事儿就不想和她交流，她得多伤心呀。你就多包容包容她，说不定时间长了，她自己慢慢就改过来了。毕竟两个人在一起，就是要相互理解嘛。
网友评论二：
我能理解你的感受，和这样的人聊天确实挺让人头疼的。你得让她知道问题的严重性，不能光嘴上说说。你可以找一些因为说话不当引发不好后果的例子给她看，让她明白聊天过过脑子很重要。而且她既然答应改，就得监督她改。要是一直这样下去，以后矛盾肯定越来越多，你做得对，得想办法解决这个问题。