我和女友一直感情不错，可最近她却跟我提出分手，原因是她压力太大了。我知道她最近工作上任务繁重，家里也有点事，这些压力可能让她喘不过气。但我真的不想就这么和她分开，我很爱她，也想帮她分担压力。我尝试跟她沟通，说愿意一起面对这些困难，可她似乎心意已决。我现在心急如焚，不知道该如何是好，怎样才能让她回心转意，一起克服当前的困境呢？
导师分析：
女友因压力大提出分手，背后有着复杂的心理和现实因素。从女友自身来看，工作的繁重任务以及家庭事务的困扰，让她处于高度紧张和疲惫的状态。在这种情况下，她可能会觉得恋爱关系不仅无法给予她足够的支持，反而成为一种负担。人的精力是有限的，当压力超出承受范围，她可能会本能地想要切断一些关系来减轻负担，而恋爱关系就成为了首当其冲的选择。
她心意已决，或许是因为她认为自己目前无法平衡工作、家庭与恋爱。她担心即便男友愿意一起面对，自己也无法像以前那样投入感情，害怕因此伤害到男友，所以选择长痛不如短痛。另外，可能她长期处于压力环境，情绪变得消极，对未来失去信心，认为即便继续这段感情也无法改善现状。
从男方角度，虽然男友表示愿意分担压力，但女友可能并未真切感受到男友给予的有效支持。也许男友只是口头安慰，没有实际行动上的帮助，或者男友的安慰方式并不符合女友的需求，导致女友觉得男友无法真正理解自己的处境。这使得女友在压力下更加坚定了分手的想法。
再者，两人在平时沟通中，可能没有建立起良好的应对压力机制。当压力出现时，不知如何共同应对，只是各自承受，导致问题越积越多，最终女友不堪重负提出分手。
导师建议：
首先，要给予女友足够的理解和空间。她在压力下提出分手，此时可能需要独处来调整自己的状态。不要过度纠缠，而是以温和的方式表达你对她的理解，比如发信息说：“我知道你现在压力很大，需要时间和空间，我会尊重你的决定，等你想倾诉时，我随时都在。” 让她感受到你的体贴，缓解她的抵触情绪。
其次，提供实际的帮助。了解她工作上的具体困难，比如如果她是因为项目任务重，你可以帮她整理资料、分担一些简单的工作。对于家庭方面，若能帮上忙，主动伸出援手。如果她不想让你介入工作和家庭事务，也可以从生活细节入手，为她准备营养丰富的饭菜，帮她按摩放松身体，减轻她的生活压力。
然后，积极引导她释放情绪。找一个合适的时机，陪她去一个安静舒适的地方，比如公园、海边，让她倾诉内心的烦恼。在她倾诉过程中，认真倾听，不要打断，用眼神和简单的回应表示你在专注聆听。等她倾诉完，给予积极的反馈，帮助她从消极情绪中走出来，重新树立信心。
最后，和女友一起规划未来。让她看到你们共同克服困难后的美好前景，比如可以说：“等这段艰难时期过去，我们一起去旅行，好好放松一下，以后无论遇到什么压力，我们都一起面对。” 让她对未来充满期待，重新燃起对这段感情的希望，从而愿意继续走下去。
网友评论一：
我觉得你得给她时间冷静冷静。她现在压力大提出分手，说不定就是脑子一热。你先别逼得太紧，这段时间就默默在她身边，时不时给她送点小惊喜，像送杯她喜欢的奶茶，或者送束花。等她压力小点了，说不定就回心转意了。而且你也可以趁机多了解她压力的来源，更好地帮她解决问题呀。
网友评论二：
我感觉你得赶紧采取行动，不能就这么干等着。直接跟她表明你的决心，告诉她你会一直陪着她度过难关。除了生活上照顾她，也可以帮她分析工作和家庭问题，给她出出主意。要是你能帮她解决一些实际问题，说不定她就会觉得离不开你，也就不会分手啦。千万不能因为她提分手就退缩，一定要努力争取呀。