我今年 24 岁，和男友相处了一段时间，原本我们感情挺好的，相处也很融洽。可最近我明显感觉到他的态度有了很大转变。以前他对我关怀备至，会主动关心我的生活、工作，经常制造小惊喜，我们也有很多共同话题。但现在，他变得很冷淡，消息回复不及时，主动找我的次数也少了，一起聊天时也不像以前那么热情，很多时候都是我在找话题。我心里很不是滋味，不知道他为什么会这样。我很在乎这段感情，不想就这么不明不白地结束，所以想寻求一些办法，来解决他态度转变的问题，让我们的感情回到从前。
导师分析：
男友态度的转变背后可能隐藏着多种原因。从他自身角度来看，或许工作或生活上出现了较大压力，导致他精力分散，无暇顾及感情。比如面临升职考核，每天需要加班完成项目，疲惫不堪，回家后只想休息，自然对女友的关心和热情就会减少。
也有可能是感情进入了倦怠期。相处一段时间后，新鲜感逐渐消失，曾经的激情退去，他开始对这段感情产生平淡感，所以态度有所改变。此外，他自身的情绪或心理状态发生变化，比如经历了一些挫折，导致情绪低落，对很多事情都提不起兴趣，包括恋爱。
从你的角度而言，你察觉到男友态度转变后，内心充满困惑与不安。你在乎这段感情，习惯了之前的相处模式，他的改变让你无所适从，担心感情出现危机。这种不确定性容易引发你的焦虑情绪，影响你在感情中的自信和安全感。同时，你急于解决问题，希望恢复以往感情状态，这种急切心情可能会在处理问题时带来一些盲目性。
导师建议：
首先，保持冷静，避免冲动行事。当发现男友态度转变，你可能会忍不住立刻质问他，但这种冲动行为可能会让情况更糟。给自己一些时间冷静下来，整理思绪，分析他态度转变前后的具体表现，为后续沟通做好准备。
其次，选择合适时机与男友进行坦诚沟通。找一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，坐下来好好交流。沟通时，先表达对他的关心，例如：“亲爱的，我感觉你最近状态好像不太对，是不是遇到什么烦心事了？” 然后，分享他态度转变给你带来的感受，如：“你最近对我比较冷淡，我心里挺失落的，感觉我们之间好像有了距离。” 注意语气要平和，不要指责或抱怨。
再者，认真倾听男友的解释。给他足够的时间表达内心想法，不要打断他。如果是因为工作或生活压力，你可以表示理解和支持，如：“工作压力大确实辛苦，要是有我能帮忙的地方，你尽管说。” 若他提到感情倦怠，和他一起探讨如何重新找回激情，比如尝试新的约会方式，培养共同新兴趣爱好等。
然后，给彼此一定空间。如果男友需要时间和空间处理自己的事情，无论是工作压力还是情绪问题，尊重他的需求。在这段时间里，你也可以专注于自己的生活，提升自我，比如学习新技能、参加社交活动等。适当的空间不仅能让他调整状态，也能让你在感情中保持独立和自信。
最后，重建感情互动模式。根据沟通结果，和男友一起努力重建健康的感情互动模式。可以制定一些小计划，如每周一次的深度交流时间，每月一次的特别约会等，通过这些方式增加彼此的情感交流，让感情回到正轨。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，男人有时候就是这样，可能忙起来就顾不上别的。你跟他沟通之后，要是真是因为工作压力，就多理解理解他。给他点时间调整，等他缓过劲来，说不定就又变回以前那样啦。你也趁这个时候，多丰富自己的生活，别把所有心思都放在他身上，这样等他回来，看到不一样的你，说不定感情还能更好呢。
网友评论二：
我感觉他态度转变可能没那么简单，也许是感情真出问题了。你跟他沟通的时候，仔细观察他的态度。要是他态度敷衍，不愿意好好说，那你可得留个心眼。不过也别轻易放弃，要是他愿意跟你一起解决，那就一起努力。但如果他一直逃避，你可能就得重新考虑这段感情值不值得你继续付出了。