我和男友原本感情挺好的，可最近他突然提出分手，原因是他觉得自己有心理问题，认为不适合谈恋爱。然而分手后，他的行为变得很极端。时而不停地给我发消息，说一些很偏激的话，表达他的痛苦；时而又在社交平台上发布一些消极的动态，让我十分担心。我不想看到他这样，可又不知道该怎么应对，真的很苦恼，该怎么做才能让他恢复正常，也让我摆脱这种困境呢？
导师分析：
男友因心理问题分手且行为极端，背后有着复杂的原因。从心理问题角度来看，他可能正遭受某种心理障碍的困扰，比如抑郁症、焦虑症等。这些心理疾病不仅影响他对感情的判断，让他觉得自己无法给予或接受爱，从而提出分手，还会导致情绪和行为的失控。
在心态方面，分手对他造成了巨大的心理冲击。即使是他主动提出分手，内心深处可能也难以割舍这段感情，陷入了痛苦和纠结之中。这种矛盾心理使他通过极端行为来宣泄情绪，希望引起你的关注，同时也是他自身无法有效应对情绪的表现。
从两人关系角度，他可能将你视为情感的寄托，分手后失去了这种情感支撑，让他更加无所适从，只能以极端方式试图挽回或者表达不满。而你面对他的极端行为，会产生担忧、恐惧和不知所措的情绪，这种情绪反过来又影响你对他的应对方式，形成一种恶性循环。
导师建议：
首先，确保自身安全。面对男友的极端行为，务必将自己的人身安全放在首位。如果他的行为让你感到威胁，比如言语上的恐吓或者有实际的跟踪等行为，及时寻求身边可靠的人帮助，如家人、朋友，必要时联系警方。
其次，保持冷静沟通。在确保安全的前提下，尝试与他进行冷静的交流。以平和、理解的态度倾听他的想法和感受，让他知道你关心他的状况，但也要明确表示他的极端行为是不可取的。避免在交流中刺激他，比如不要指责他的行为或者强行要求他改变想法。
再者，建议寻求专业帮助。鉴于他存在心理问题且行为极端，鼓励他寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。你可以帮他收集相关信息，如推荐可靠的咨询机构或医生，但不要强迫他接受。同时，在他接受治疗期间，给予他适当的关心和支持，但也要注意保持一定的距离，让他有空间去调整自己的状态。
网友评论一：
我觉得你现在得稳住自己的情绪，别被他的极端行为吓到。他这样可能就是太痛苦了，不知道怎么发泄。你先好好跟他沟通，让他知道你还在乎他，但不能接受他这种极端做法。然后赶紧劝他去看心理医生，专业的人肯定能帮他。不过你也要注意保护好自己，别因为担心他让自己陷入危险。
网友评论二：
这情况确实棘手。我觉得你别一味迁就他，不然他可能会越来越极端。你可以先晾他几天，让他自己冷静冷静。等他情绪稍微稳定点，再跟他说去看心理医生的事儿。同时，你也跟他身边的朋友说说这情况，大家一起帮忙劝劝他，说不定他能听进去。反正不能由着他这样下去，对你们俩都不好。