我老公特别喜欢酗酒和打牌，对家里的事情以及孩子基本上是不管不顾。因为这个，我们经常吵架。我真的很苦恼，家里的事情都压在我一个人身上，孩子也缺少父亲的陪伴。我尝试过很多办法，可都没办法改变他。我到底该怎么做，才能让他意识到自己的问题，回归家庭，承担起他应尽的责任，改变现在这种糟糕的状态呢？
导师分析：
老公酗酒打牌不顾家，这种状况的形成原因较为复杂。从个人习惯角度看，酗酒和打牌可能在他生活中已经成为一种成瘾行为。酗酒或许是他在面对生活压力时，选择的一种逃避方式，借酒精麻痹自己；打牌可能因其具有一定的娱乐性和刺激性，让他沉迷其中难以自拔。
从家庭角色认知方面，他可能没有清晰地意识到作为丈夫和父亲应承担的责任。在他的观念里，可能认为家庭琐事和照顾孩子只是妻子的事情，缺乏对家庭整体责任的担当意识。这种错误的认知导致他对家庭事务的忽视。
从夫妻关系层面，频繁吵架不仅没有解决问题，反而可能加剧了他的逆反心理。每当妻子因他的行为指责他时，他可能会产生抵触情绪，更加不愿意改变，甚至变本加厉地酗酒打牌。
对于妻子来说，面对这种情况，内心充满无奈、苦恼和焦虑。一方面要独自承担家庭责任，另一方面又希望老公能够改变，这种矛盾的心理让她倍感压力。长期的争吵也让她对这段婚姻关系产生担忧，不知道该如何改善现状。
导师建议：
首先，选择合适时机沟通。找一个老公心情相对平和，没有处于醉酒或打牌状态的时间，和他进行一次真诚的、心平气和的谈话。谈话过程中，不要一开始就指责他的行为，而是先表达你对他的关心和对家庭的担忧，例如 “我很担心你的身体，酗酒对身体伤害很大，而且咱们这个家也需要你”。接着，具体地描述他的行为对家庭和孩子造成的影响，比如 “孩子因为缺少你的陪伴，变得很失落，他很渴望爸爸能多陪陪他”。
其次，寻求家人支持。联合双方的父母、兄弟姐妹等亲人，让他们了解老公的情况，一起对他进行劝说。有时候，亲人的话可能比妻子的更有说服力。例如，让他的父母和他谈谈家庭责任，回忆家族中其他成员对家庭负责的事例，引导他反思自己的行为。
再者，帮助老公寻找替代活动。酗酒和打牌可能是他在闲暇时间找不到更好的消遣方式，所以可以帮助他培养一些健康的兴趣爱好，如运动、钓鱼、摄影等。这些活动既能丰富他的生活，又有助于他戒掉不良习惯。比如，可以和他一起报名参加跑步俱乐部，鼓励他在运动中释放压力，结交新朋友。
然后，设定明确规则。和老公一起制定家庭规则，明确他在家庭中应承担的责任，如每周需要陪伴孩子的时间、分担家务的任务等。如果他违反规则，要给予相应的 “惩罚”，比如减少他打牌的时间或者限制他喝酒的量；如果他遵守规则，要及时给予肯定和奖励，像准备他喜欢的饭菜、一起看场电影等。
最后，如果以上方法都效果不佳，可以考虑寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士的指导下解决问题；或者寻求戒酒互助组织的帮助，帮助老公戒掉酗酒的习惯。
网友评论一：
我觉得你得先跟老公好好沟通，让他知道他的行为对家庭伤害多大。然后呢，给他找点别的事做，像钓鱼就挺不错，既能打发时间，还健康。你也别老跟他吵，越吵他可能越不愿意改。可以让孩子也跟他说说，孩子的话有时候比咱们大人管用，说不定他一感动，就慢慢改了呢。
网友评论二：
这种情况确实挺难办的。我觉得你可以试试跟他约法三章，要是他能做到，就给他点奖励，比如买他喜欢的东西。要是做不到，就采取点小惩罚，像没收他的扑克牌啥的。另外，也可以多组织家庭活动，让他感受到家庭的温暖，也许他就不想着去打牌酗酒了。