我和爱人结婚十年，这期间有过欢笑，也有过争吵。不知从什么时候起，矛盾越来越多，最终我们选择了分开。可分开之后，我才发现自己还是放不下对方，心里一直想着以前的点点滴滴，很想和对方和好如初。我尝试过主动联系对方，表达自己想和好的想法，但对方态度比较冷淡，似乎还在气头上。我真的不知道该怎么办了，怎样才能化解对方的怨气，让我们重新回到过去幸福的日子呢？毕竟十年的感情，我真的很珍惜，不想就这么放弃。
导师分析：
结婚十年分开后又想和好，这种情况背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从感情发展角度看，十年的婚姻生活，夫妻间经历了各种生活琐事、家庭责任等，长期积累的矛盾可能逐渐消磨了感情。例如，经济压力、育儿观念差异、与双方家庭关系处理等问题，都可能导致矛盾激化，最终走向分开。从个人心态方面，分开后想和好，说明你在分开这段时间反思了过去，意识到对方在自己生活中的重要性，对过去的感情仍有深厚眷恋。然而，对方态度冷淡，很可能是之前的矛盾对其造成了较大伤害，心中的怨气未消，还未从之前不愉快的经历中走出来，所以对你的和好请求持抵触态度。这种一方急切和好，另一方心存芥蒂的状态，使得和好之路困难重重。同时，分开后的生活变化、周围人的看法等外部因素，也可能影响双方重新走到一起的决心和行动。
导师建议：
首先，给对方足够的时间和空间。既然对方态度冷淡，此时过度纠缠可能适得其反。尊重对方的意愿，让对方有足够时间平复情绪，缓解心中的怨气。在这段时间里，你也可以进一步反思自己在过去婚姻中的问题，思考如何做出改变。其次，真诚沟通。当一段时间过去，感觉对方情绪有所缓和时，找一个合适的时机，与对方进行一次深入且真诚的沟通。沟通时，不要急于提及和好，而是先诚恳地道歉，承认自己在过去婚姻中的错误和不足，表达对对方所受伤害的理解和愧疚。认真倾听对方的想法和感受，让对方把心中的委屈和不满都倾诉出来。再者，用行动证明改变。光靠言语道歉远远不够，要通过实际行动来证明自己的改变。比如，如果之前是因为工作忙碌忽视了家庭，现在就多花时间陪伴家人；若是脾气不好，学会控制情绪，遇到问题冷静沟通。在日常生活的点滴中，让对方切实感受到你的改变，重新建立起对你的信任。最后，回忆美好，重建感情。在相处过程中，适当地回忆过去的美好时光，比如一起度过的浪漫假期、共同经历的重要时刻等，唤起对方对过去感情的美好回忆。同时，一起创造新的美好回忆，例如共同参加一些有趣的活动，像看一场电影、做一次手工等，逐渐重建感情，为和好奠定基础。
网友评论一：
我觉得你别太心急，既然对方还在气头上，就先缓缓。你可以先从一些小事做起，比如在特殊日子给对方送个小礼物，不用太贵重，关键是心意，让对方知道你心里一直有他 / 她。等对方态度稍微缓和了，再找机会好好聊聊，说不定就能和好啦。毕竟十年感情，哪能说放下就放下呢。
网友评论二：
我认为你得找个中间人帮忙。比如双方都信任的长辈或者好朋友，让他们从中斡旋。中间人可以先了解对方的想法，然后把你的诚意和改变传达给对方。而且在你们见面沟通时，中间人在场也能起到缓和气氛的作用，避免场面太尴尬。这样说不定能增加你们和好的机会。