我生活在一个家庭关系颇为混乱的环境中，根源就在于父亲行为恶劣。他常常脾气暴躁，稍有不顺心就大发雷霆，家里人都很害怕他。而且他处理事情的方式简单粗暴，完全不顾及家人的感受。比如说，在家庭决策上，从不和我们商量，自己决定后就强制我们执行。长期这样，使得家庭氛围压抑，家人之间的关系也变得很紧张。我尝试过和他沟通，可每次都被他以各种理由驳回，根本没办法好好交流。我很苦恼，不知道该怎么改变这种局面，让家庭关系回归正常。
导师分析：
父亲行为恶劣致使家庭关系混乱，背后存在多方面原因。从父亲自身角度来看，他可能在成长过程中没有学会正确的情绪管理和沟通方式。也许他的原生家庭就是如此，潜移默化地影响了他，让他认为发脾气、强制他人服从是解决问题的有效手段。同时，生活中的压力也可能是他行为恶劣的诱因。当工作或其他方面的压力无法合理释放时，他就将负面情绪带回家庭，发泄在家人身上。
从家庭环境角度分析，长期以来家人对他行为的容忍，也在一定程度上助长了这种恶劣行为。每次他发脾气或者强制决策，家人因为害怕而选择顺从，没有给予正面的反抗或引导，让他没有意识到自己行为的不妥。
对于家庭其他成员来说，父亲的恶劣行为使得大家内心充满恐惧和不满。这种情绪长期积累，导致家庭成员之间关系紧张，彼此之间缺乏信任和亲密感。而你试图沟通却被驳回，这不仅让你感到挫败，也进一步加剧了家庭关系的恶性循环。这种混乱的家庭关系如果持续下去，对每个家庭成员的心理健康和家庭未来发展都极为不利。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机与父亲再次沟通。避免在他情绪激动或者忙碌的时候，挑选他心情相对平和、有空闲的时段。在沟通时，注意方式方法，不要指责他的行为，而是表达自己的感受。比如可以说：“爸爸，您发脾气的时候，我和妈妈都很害怕，感觉家里氛围很不好。” 通过这种情感表达，让他意识到自己行为对家人的伤害。
如果直接沟通效果不佳，可以借助外界力量。比如邀请家族中德高望重的长辈，让他们出面和父亲交流，长辈的话可能更有分量，能让父亲更容易接受。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，以家庭治疗的方式，引导父亲认识到问题，并学会正确的情绪管理和沟通技巧。
对于家庭其他成员，要相互支持和鼓励。在面对父亲恶劣行为时，不要独自承受，可以彼此分享感受，共同商讨应对策略。同时，大家要统一态度，不再一味顺从父亲不合理的要求，以温和而坚定的方式表达自己的观点和需求。
此外，尝试组织一些家庭活动，营造轻松愉快的家庭氛围。比如一起看电影、外出野餐等，在活动中增进家庭成员之间的感情，逐步修复受损的家庭关系。在这个过程中，用积极的行为和态度影响父亲，让他感受到和谐家庭关系的美好，从而主动做出改变。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心。你爸这行为估计也不是一天两天养成的，想改变肯定也不容易。你多找他沟通几次，说不定他慢慢就能听进去了。而且你可以从他感兴趣的话题入手，先拉近关系，再慢慢说家庭关系的事儿。家里其他人也得一起努力，别光你一个人撑着，大家团结起来，说不定能让你爸意识到问题，慢慢改过来。
网友评论二：
我觉得你可以试试曲线救国。既然直接沟通不行，就通过他身边亲近的人去影响他。像你说的找长辈，或者他关系好的朋友，让他们侧面提醒你爸。而且你们自己在家也得做出改变，别老是顺着他，该表达意见就表达，说不定能让他明白家庭关系不是他一个人说了算，得大家一起经营。