最近我一直忧心忡忡，我患有心理方面的问题，虽然一直在积极调整，但始终害怕这件事被对象知道。我深知心理健康问题在社会上仍存在一定偏见，我特别担心一旦对象知晓，会对我进行指责，甚至可能因此导致我们的感情走向破裂。这种担忧每天都萦绕在我心头，让我在这段感情里小心翼翼，我到底该怎么做呢？
导师分析：
这种担忧的产生，一方面源于社会对心理问题的偏见，使你本能地害怕被歧视、指责。你内心渴望一段稳定且被理解的感情，而心理问题就像你心中的一颗 “定时炸弹”，害怕随时引爆破坏感情。
从感情角度看，你对这段关系缺乏足够的信任。或许在相处过程中，你没有感受到对象对这类问题的包容态度，或者之前听闻过类似因心理问题感情破裂的事例，所以才如此担忧。同时，你对自身价值也存在一定的不自信，担心心理问题会成为对象眼中自己的 “减分项”。
而站在对象角度，如果不知情，他可能会疑惑你为何在感情中如此小心翼翼、有所保留。一旦知晓后，反应可能因人而异，若缺乏对心理问题的正确认知，确实有可能产生误解与指责，但也有可能给予理解和支持，关键在于你们日常的沟通模式以及对方的性格与价值观。
导师建议：
首先，提升自我认知与自信。心理问题并非你的错，它就像身体生病一样，需要正视和治疗。你要明白，自己的价值并不取决于是否有心理问题，多关注自身优点和成就，增强自信心。
其次，选择合适时机坦诚相告。可以先试探性地和对象聊聊关于心理健康的话题，了解他对此的看法和态度。在他比较放松、心情好的时候，再坦白自己的情况，同时表达你一直在努力应对，让他知道你积极的态度。
再者，做好沟通引导。坦诚后，认真倾听对象的想法，若他有疑问或担忧，耐心解释。引导他了解心理问题相关知识，帮助他正确看待，避免误解。如果可能，还能一起探讨如何共同面对，让他参与到你应对心理问题的过程中，增强彼此的情感联结。
网友评论一：
我觉得你别太担心啦，既然你们走到一起，说明彼此是有感情基础的。现在大家对心理健康的认识越来越科学了，说不定你对象知道后会很心疼你，反而更愿意照顾你呢。你要是一直藏着掖着，万一哪天不小心暴露，对方可能会觉得你不信任他，这对感情伤害更大。勇敢说出来，说不定能让你们感情更进一步。
网友评论二：
能理解你的担忧，毕竟这事儿还是有风险的。但一直憋在心里也不是办法呀，你可以先旁敲侧击地问问你对象对心理疾病患者的看法，看看他的态度。要是感觉他比较包容，再慢慢透露自己的情况。要是他反应比较激烈，那你也得考虑这段感情是不是真的合适，毕竟找一个能接纳真实自己的人很重要。