我在过去做了一些错事，如今回想起来，满心懊悔。这些错误虽然并非原则性问题，但伴侣却一直记在心里，对我耿耿于怀。每次我们发生矛盾，哪怕只是很小的事情，他都会旧事重提，将那些过去的错误拿出来指责我。这让我感到很痛苦，也严重影响了我们之间的关系。我真的很想解决这个问题，让我们的感情回到正常轨道，可就是不知道该怎么办才好。
导师分析：
伴侣对过去错误耿耿于怀，原因是多方面的。从情感角度讲，那些错误可能在当时给他造成了一定的伤害，尽管事情不大，可在他心里留下了痕迹。他没有真正从这件事的负面影响中走出来，所以一旦有新的矛盾触发，就会借此宣泄情绪，以表达他曾经所受的委屈。
从心理层面来看，伴侣可能是缺乏安全感。旧事重提或许是他试图通过这种方式来确认你是否真的改变，是否还会再犯同样的错误。他希望通过强调过去的错误，让你更加重视他的感受，对他更加在意。
而对于你来说，可能在犯错后，没有采取足够有效的措施来弥补，没有让伴侣真正感受到你的悔意和改变的决心。这使得伴侣对过去的错误一直心存芥蒂，难以释怀。另外，你们之间的沟通可能也存在问题，没有及时有效地处理好这件事情，导致矛盾在一次次争吵中不断被放大。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与伴侣进行一次深度沟通。选择双方都心平气和的时候，真诚地表达你对过去错误的懊悔之情。具体地说一说当时为什么会犯错，现在对这件事有怎样深刻的认识，让他感受到你对自己错误的清晰认知。
其次，向伴侣承诺改变，并拿出实际行动。比如，如果是因为你过去总是忽略他的感受，那现在就多关注他，主动制造一些浪漫和惊喜。用日常的点滴行动来证明你真的已经改变，让他逐渐放下心中的防备。
再者，当伴侣再次旧事重提时，不要急于反驳或生气。耐心倾听他的想法，等他情绪稳定后，温柔地提醒他你已经改变了。可以一起回忆你们之间美好的瞬间，引导他关注当下和未来，而不是一直沉浸在过去的错误中。同时，也可以探讨一些解决当前矛盾的方法，避免类似矛盾再次引发对过去错误的提及。
网友评论一：
我觉得你得有点耐心呀。伴侣对过去的事耿耿于怀，说明他当时真的受伤了。你多哄哄他，用行动证明自己改了，别光嘴上说。每次他提起来，你就好好听着，等他气消了，再跟他说你已经不是以前的你了。时间久了，说不定他就慢慢放下了，毕竟两个人在一起，还是要向前看嘛。
网友评论二：
这情况确实挺麻烦的。我觉得你可以试试转移伴侣的注意力。除了用行动证明改变，平时也多带他去参加一些有趣的活动，创造更多美好的回忆。当你们有了更多开心的经历，他可能就不会总揪着过去不放了。而且在新的活动中，你们还能增进彼此的感情，让关系更融洽，过去的事也就没那么重要啦。