我内心一直有离婚的想法。以前，主要是因为顾虑我妈，所以一直犹豫不决。而现在，最大的顾虑变成了我的儿子。孩子从小就没离开过我，我早已习惯并且深深喜欢上了有孩子陪伴的生活。一想到如果离婚后可能会失去孩子，或者不能像现在这样时刻陪伴他，我就满心焦虑，完全不知道没有他在身边，我该如何重新开始自己的生活。这种纠结让我十分痛苦，我真的不知道该从哪里获取离婚的勇气。
导师分析：
这位咨询者产生想离婚却又缺乏勇气的矛盾心理，原因是多方面的。从家庭关系角度看，早期因顾虑母亲，说明家庭中母亲的意见和感受对咨询者有着重要影响，可能担心离婚会给母亲带来精神上的压力或其他负面影响，体现出咨询者对母亲的孝顺以及在家庭关系中的责任感。
而如今对孩子的顾虑，是因为与孩子建立了深厚的情感纽带。孩子从小未离开自己，这种长期紧密的陪伴，使得咨询者将孩子视为生活的重要部分，形成了对孩子强烈的情感依赖。同时，也出于对孩子未来成长的担忧，害怕离婚会对孩子的心理、生活环境等造成不良影响。
从自身心理层面，咨询者对未知生活的恐惧也是重要因素。习惯了有孩子的生活模式，担心离婚后失去这种熟悉感，不知道如何适应没有孩子时刻相伴的日子，对重新开始生活缺乏信心和勇气。这种对改变的恐惧，进一步加剧了内心的纠结。
导师建议：
首先，要深入思考离婚的原因。认真梳理婚姻中存在的问题，判断这些问题是否真的无法解决。如果是一些可以通过沟通和努力改善的问题，不妨尝试与配偶进行坦诚的交流，寻求解决办法，为了孩子和家庭努力修复关系。若婚姻问题确实严重到无法调和，再坚定离婚的决心。
对于孩子的问题，要明白离婚并不意味着就会失去孩子。可以提前了解相关法律规定，确保自己在离婚后对孩子拥有合理的探视权或抚养权。同时，在做决定前，和孩子进行一次温和、坦诚的沟通（根据孩子年龄选择合适方式），让孩子了解父母的情况，给予孩子足够的安全感，告诉孩子无论如何父母都会一直爱他。
为离婚后的生活做准备。可以先从培养新的兴趣爱好入手，让自己的生活丰富起来，减少对孩子的过度依赖。也可以参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，结交新朋友，为重新开始生活积累人脉资源。提升自己的职业技能或寻找新的工作机会，增强经济独立能力，这会让自己在离婚后更有底气面对生活。
在这个过程中，不要独自承受压力。和身边信任的朋友、亲人倾诉，分享自己的想法和感受，他们可能会从不同角度给予建议和支持。必要时，寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够帮助你更好地处理内心的纠结和恐惧，给予你面对新生活的勇气。
网友评论一：
我能理解你这种纠结，孩子确实是心头肉。但你得想想，要是在一段不幸福的婚姻里凑合，对你和孩子可能都不好。离婚不代表就和孩子疏远了呀，现在很多离婚夫妻都能共同把孩子照顾好。你可以先试着和孩子爸爸商量下怎么安排孩子的事，再给自己找点新爱好，慢慢就有勇气啦。
网友评论二：
我觉得你别光害怕离婚后没孩子在身边咋生活，你得往前看。说不定离了婚，你能过得更自在，孩子也能在更健康的氛围里成长。你可以多跟有类似经历的人取取经，看看他们是怎么处理孩子问题的。别把自己逼得太紧，先把离婚的利弊都分析清楚，再做决定也不迟呀。