我现在特别苦恼，我老公有暴力倾向，而我感觉自己也快被影响得有暴力行为了。儿子才一岁，老公在家基本不怎么看孩子。今天孩子该吃饭了，我让他抱着孩子，我好去下面条，可他都不愿意。没办法，我只能把孩子交给老姥姥看着，自己去煮面条。煮好后喂孩子，吃了两口他就不吃了，我一下子气得不行，直接把勺子摔断了，还把儿子扔到沙发上，狠狠地打了他七八下屁股，甚至还扭了一下他的耳朵。当时就感觉自己打人都上瘾了，手根本不听使唤，还想继续打。可打完之后，我立马就后悔心疼得不行。我是不是把对老公的不痛快都转移到孩子身上了呀？我觉得自己连后妈都不如，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从原因来看，首先老公有暴力倾向，这可能在家庭氛围中埋下了不良的种子，让你长期处于压抑和焦虑的情绪环境中。同时，老公在带娃这件事上极度不负责，孩子该吃饭时都不帮忙，这使得你独自承担了过多的育儿压力。在这种情况下，孩子吃饭不配合就成了导火索，引发了你情绪的爆发。从你的心态来讲，长期积累的压力和对老公的不满无处释放，导致你在孩子不吃饭这个小问题上失去了理智，将负面情绪一股脑地发泄到了孩子身上。但你打完孩子后立刻后悔心疼，这说明你内心深知这样做是不对的，你对孩子有着深厚的爱，只是在当时的情境下，情绪失控了。这种矛盾的心态，反映出你在面对家庭压力时的无助和迷茫。你既对老公的行为感到愤怒和无奈，又对自己伤害孩子的行为充满自责，陷入了一种痛苦的循环中。
导师建议：
首先，你要深刻认识到对孩子使用暴力是绝对错误的行为，这会对孩子的身心健康造成严重伤害。当你下次再遇到类似情况，情绪即将爆发时，尝试做深呼吸，从 1 数到 10，让自己冷静下来，避免冲动行事。对于老公不帮忙带孩子的问题，找个合适的时机，心平气和地与他沟通。告诉他你独自带娃的辛苦，以及他参与育儿对孩子成长的重要性。比如，可以列举一些父亲参与育儿对孩子性格塑造等方面的积极影响，让他意识到自己的责任。如果沟通效果不佳，可以寻求双方父母或其他家庭成员的帮助，让他们从中调解，督促老公承担起照顾孩子的责任。同时，你要学会寻找合适的方式来释放压力，而不是将情绪发泄在孩子身上。可以在孩子睡着后，做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、做瑜伽等，让自己的身心得到放松。另外，你也可以加入一些宝妈交流群，和其他妈妈分享育儿经验和生活烦恼，从她们那里获得支持和鼓励。如果感觉自己的情绪问题较为严重，难以自我调节，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，学习如何管理情绪，改善当前的状况。
网友评论一：
妹子，千万别再这么冲动啦！孩子还小，哪懂配合吃饭呀，你这一打，多伤孩子的心。你老公不帮忙确实气人，但孩子是无辜的。找个时间跟你老公好好说说，让他多分担点。自己也别老憋着，多找朋友聊聊天，别把气撒孩子身上，以后可不能这样了。
网友评论二：
我能理解你带娃的辛苦，老公不帮忙真的太让人崩溃了。但打孩子可不是解决办法呀，你打完又后悔，多难受。先跟老公沟通，要是他不听，找家里长辈说说。平时自己也放松放松，别把自己逼太紧。孩子这么小，需要你的爱和保护，咱们得控制好情绪，别让一时冲动伤害了孩子。