我和前任分开后，真的特别想挽回这段感情，所以前前后后尝试了五六次去挽回。每次我都满怀希望，觉得这次说不定就能成功，可结果每次都被对方拉黑。一开始只是联系方式拉黑，到后来连见面的机会都不给我了。我真的很迷茫，也很痛苦，不知道自己到底哪里做错了。我是真的放不下对方，很想和对方重新在一起，可现在这种局面让我完全不知道该怎么办才好。我到底要怎么做，才能打破这个困局，重新和对方建立联系，有机会挽回感情呢？
导师分析：
多次挽回被拉黑，原因是多方面的。从自身挽回方式来看，可能存在一些严重问题。在多次挽回过程中，若只是一味地表达自己的不舍和想要复合的愿望，却没有真正认识到导致分手的根本原因，也没有做出实质性改变，会让对方觉得你的挽回缺乏诚意，只是在重复之前的错误模式，从而产生厌烦情绪，选择拉黑来避免继续被打扰。比如，若分手是因为相处中你过于强势，不尊重对方意见，而每次挽回时你依旧没有意识到这个问题，还是以自我为中心地去劝说对方复合，对方自然不会接受。从对方心态角度分析，多次面对你的挽回，对方可能已经从最初的犹豫、纠结，逐渐转变为坚决拒绝。这是因为在不断拒绝你的过程中，对方为了坚定自己分手的决心，会不断强化对你负面的认知。每一次拒绝你，都像是在给自己一个心理暗示，让自己更加坚信分手是正确的选择。所以当你再次尝试挽回时，对方就会本能地采取拉黑这种极端方式来切断与你的联系，避免自己再次陷入纠结。此外，多次挽回被拉黑也可能反映出你在挽回过程中给对方造成了过大压力。例如频繁地打电话、发信息，甚至在对方工作或生活场所堵截，这种过度纠缠的行为会严重影响对方的正常生活，让对方感到恐惧和反感，拉黑就成为对方保护自己的手段。
导师建议：
首先，停止一切挽回行动，进入冷静期。给双方一段较长时间的 “真空期”，比如 1 – 2 个月，让对方从之前被频繁挽回的压力中解脱出来，淡化对你负面的情绪和印象。在这段时间里，你要专注于自身改变和提升，反思导致分手及多次挽回失败的原因。比如，如果是因为自己脾气不好导致分手，就学习情绪管理方法，参加相关课程或阅读专业书籍；若是因为缺乏陪伴，那就尝试调整生活和工作节奏，学会平衡各方面关系。可以通过写日记记录自己的反思和改变计划，督促自己切实执行。其次，尝试通过共同朋友迂回解决。选择一位与对方关系亲密且值得信任的共同朋友，向其坦诚自己的想法和改变，请求朋友在适当的时候向对方传达你的情况，但不要让朋友过于刻意地为你说好话，以免引起对方反感。朋友可以在日常聊天中，不经意地提及你的改变，勾起对方对你的好奇心。例如，朋友可以说：“最近看到他变化挺大的，感觉成熟稳重了不少，还在努力提升自己。” 同时，朋友也可以了解对方目前对感情的态度和想法，为你下一步行动提供参考。再者，利用社交媒体展示自己的改变。在冷静期内，有节制地在社交平台分享积极、正面的动态，如参加有益的活动、学习新技能取得的成果等，但注意不要过于频繁或刻意炫耀。这些动态要真实反映你的成长和改变，让对方看到你积极向上的生活态度和全新的面貌。当对方通过共同朋友或社交媒体对你的改变有了一定了解后，可以寻找一个合适的时机，以全新的姿态重新与对方建立联系。比如，在某个特殊节日或对方生日时，发送一条简短、真诚且不涉及复合的祝福信息，如 “生日快乐，希望你一切顺遂”。如果对方回复，就以轻松、友好的方式交流，避免提及过去不愉快的感情经历，逐渐重建彼此之间的信任和沟通桥梁，为后续挽回创造机会。
网友评论一：
我觉得你之前的挽回方式肯定有问题，才会导致被拉黑这么多次。现在就按导师说的，先冷静一段时间，好好改变自己。让自己变得更好了，说不定对方就会重新关注你。而且通过朋友去传达你的改变这个方法挺好的，比你自己直接去说效果可能要好很多，你可以试试。
网友评论二：
我认为你得彻底反思自己。多次挽回被拉黑，说明你根本没找到问题关键。在冷静期里，不光要改变外在，更要从内心深处认识到自己的错误。利用社交平台展示改变的时候，也别太做作，要让对方真的感受到你的变化。重新联系的时候，也别太心急提复合，先像朋友一样相处，慢慢再看有没有机会挽回感情。