最近我发现和一位朋友相处有些奇怪。这位朋友以前和我还挺聊得来的，但现在变得不主动找我聊天了。就算我主动发起对话，他也总是遮遮掩掩的，说话含糊其辞，感觉有所保留。比如我问他最近在忙什么，他就简单回一句 “有点事”，不再多说。我很疑惑，也很担心是不是自己哪里做得不好，让他对我有意见了。我不想失去这个朋友，可又不知道该怎么去改变这种状况，怎样才能让我们的交流恢复到以前那样坦诚呢？希望能得到一些处理这种情况的技巧。
导师分析：
朋友出现不主动且聊天遮遮掩掩的情况，原因可能是多方面的。从朋友自身角度来看，可能他最近遭遇了一些个人问题，比如工作上的挫折、感情上的困扰，使得他无心主动与人交流，并且因为不想将负面情绪传递给你，或者不想让别人知道自己的困境，所以在聊天时遮遮掩掩。
也有可能是你们之间的关系发生了微妙变化。也许在某些不经意的时刻，你说了或做了一些让他感到不舒服的事，但你并未察觉，导致他心里产生芥蒂，从而在交流中变得谨慎。
另外，朋友的性格特点也可能起作用。如果他本身是一个比较内向、不善于表达的人，在面对一些复杂情绪或问题时，可能更倾向于选择自我封闭，而不是向他人倾诉。
从你的角度，可能你对朋友的期望过高，当他的行为不符合你的预期时，就会格外在意。同时，过度担心失去朋友，也会放大这种担忧，使你在处理这种情况时更加纠结。
导师建议：
第一，选择合适时机沟通。找一个双方都比较放松、没有外界干扰的时机，和朋友坦诚地聊聊。比如在一个安静的咖啡馆，或者在你们都熟悉且舒适的环境里。避免在人多嘈杂的地方，或者对方忙碌的时候强行沟通，这样会让他感到压力，更不利于交流。
第二，表达关心与疑惑。在沟通时，先表达你对他的关心，比如 “最近感觉你状态不太对，我很担心你”。然后再说出你的疑惑，“我发现我们聊天不像以前那么畅快了，是不是我哪里做得不好让你不开心了呀？” 以这种温和、关心的方式开启对话，能让朋友感受到你的真诚，减少他的防备心理。
第三，倾听与理解。给朋友足够的时间表达自己的想法和感受，不要急于打断他。当他倾诉时，认真倾听，用眼神和肢体语言表示你在专注于他的讲话。如果他因为某些事情而烦恼，要表示理解和支持，即便你不完全认同他的观点，也不要急于反驳，而是站在他的角度去感受。
第四，自我反思与调整。如果朋友指出是你的某些行为让他不舒服，要虚心接受并认真反思。比如，可能你之前说话过于直接，伤害了他的自尊心，那以后就要注意自己的表达方式。通过自我调整，让朋友感受到你的诚意和改变，有助于修复你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你得先观察观察，看看朋友是不是最近真的忙。要是他确实忙，那等他闲下来再聊。要是不忙还这样，就像导师说的，找个合适时机沟通。但沟通的时候别太严肃，像唠家常一样，说不定他就愿意说了。而且你自己也想想，最近是不是做了啥让他不开心的事，要是有就赶紧道歉。
网友评论二：
我觉得这种情况别太着急。说不定朋友就是遇到啥难事儿了，不想说。你可以先默默关心他，比如给他送点小零食，发个温馨的问候短信。等他想聊的时候，自然就会找你了。要是你强行沟通，他可能更反感。而且就算他真的对你有意见，你也别太往心里去，真诚点，慢慢总能解决问题的。