结婚前，老公对我关怀备至，事事顺着我，我们相处得甜蜜又融洽。可结婚后，我明显感觉到他变了。以前会主动做家务，现在却总是推脱；以前下班就陪我，现在经常以应酬为由晚归。这种反差让我心里很不是滋味，觉得自己好像被骗了。我尝试和他沟通过，他却觉得我大惊小怪，说婚后生活就是这样。我真的很困惑，不知道该怎么面对这种情况，该如何自处才能让自己好受一些，也让我们的婚姻关系有所改善。
导师分析：
结婚前后老公出现反差，女方陷入困惑不知如何自处，背后有着复杂的原因。从男方角度来看，婚前为了追求女方，往往会刻意展现自己好的一面，压抑自身一些习性。婚后觉得关系稳定了，便放松下来，那些被压抑的本性就逐渐暴露。比如婚前主动做家务，可能是为了给女方留下好印象，婚后就回归原本不太爱做家务的状态。另外，婚后生活压力增大，工作应酬增多，也是导致他晚归的原因之一。他可能认为这些应酬是为了家庭的经济发展，却忽略了女方的感受。
从女方角度，对婚姻有着较高的期待，婚前男方的表现让她对婚后生活充满美好憧憬。当现实与期待不符时，就会产生巨大的心理落差，进而感到失望和困惑。女方尝试沟通却不被理解，会觉得自己的感受不被重视，进一步加剧了内心的痛苦。而且在传统观念影响下，女方可能会觉得婚姻出现问题是自己的责任，这也让她在面对这种情况时更加不知所措。
此外，婚姻角色的转变也是一个重要因素。婚前两人更多是恋爱关系，轻松浪漫；婚后变成夫妻，要共同面对家庭琐事、经济压力等，角色和责任的变化使得双方都需要时间适应，这个过程中可能会出现摩擦和不适应。
导师建议：
首先，女方要调整自己的心态。认识到婚姻生活和恋爱有所不同，对方的一些变化是正常的适应过程，不能一直用婚前的标准来要求老公。接受现实的同时，也要明白自己有权利追求幸福的婚姻生活。不要过分自责，婚姻中的问题是双方共同面对的。
其次，加强与老公的沟通。选择一个合适的时机，比如在双方心情都比较好的时候，平心静气地再次和老公深入交流。沟通时，不要指责抱怨，而是着重表达自己的感受和需求。例如，“你最近经常晚归，我一个人在家很孤单，希望你能多陪陪我”。同时，倾听老公的想法，了解他晚归和不爱做家务的原因，共同探讨解决方案。
再者，丰富自己的生活。不要把全部精力都放在老公身上，培养自己的兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽等。通过这些活动，既能提升自己，又能转移注意力，让自己的生活更加充实。还可以多和朋友聚会，拓展社交圈子，分享彼此的生活经验，从朋友那里获得支持和建议。这样即使老公不能时刻陪伴，自己也能过得丰富多彩。
最后，如果沟通无果，可以寻求外部帮助。比如和双方父母倾诉，让他们从中调解；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决方法，帮助改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多男人结婚后都这样。你别太委屈自己，不能他说什么就是什么。你得让他知道你的底线和需求。可以和他制定一些家庭规则，比如每周固定几天一起做家务，一起吃晚饭。要是他不遵守，就得接受一些小惩罚。而且你自己也要过得精彩，别围着他转，说不定他看你过得好，就会紧张你，主动改变了。
网友评论二：
我能理解你的感受，结婚前后落差大确实难受。但你也别着急，婚姻需要慢慢磨合。也许你老公还没适应婚后生活，你可以引导他。比如做家务的时候，拉着他一起，告诉他两个人一起做会更有趣。对于晚归的问题，你可以和他商量，让他提前告诉你大概回来的时间，这样你也能安心。别轻易放弃，多给彼此一些时间和机会。