我和对方原本关系挺好的，但最近因为一些矛盾，使得我们之间的情感变得很客气。就好像突然隔了一层膜，说话做事都小心翼翼的。比如以前聊天会很随意，想到什么就说什么，现在却会斟酌再三，生怕说错话又引发矛盾。一起吃饭时，也没有了以前的自在，互相礼让得有些生疏。我心里很清楚，这种客气并非是关系变好的表现，反而让我觉得我们之间的距离更远了。我很怀念以前亲密无间的相处模式，也想改变现在这种状况，可又不知道该从何下手，到底怎样才能化解这种因矛盾产生的客气，让我们的关系恢复如初呢？
导师分析：
因矛盾致使情感变得客气，原因是多方面的。从心理角度来看，矛盾发生后，双方内心都产生了一种防御机制。之前的矛盾带来了不愉快的体验，为了避免再次引发冲突，彼此在交流互动中变得谨慎，说话做事都有所保留，从而表现出客气的状态。这种客气其实是一种自我保护，害怕再次受到伤害。从沟通层面分析，矛盾发生后，双方可能没有进行有效的沟通来解决问题。没有将内心的想法和感受坦诚地说出来，导致误会没有消除，彼此心中仍存芥蒂。所以在后续相处中，无法像以前那样自然地交流，只能以客气的态度来维持表面的和谐。另外，双方对关系的不确定性也加重了这种客气。矛盾使得双方对彼此关系的稳定性产生怀疑，不知道对方对自己的真实态度，在这种不确定感的驱使下，只能通过客气来保持一种看似得体的相处方式。但这种客气长期存在，会逐渐侵蚀原本深厚的情感，让双方关系越来越疏远。
导师建议：
首先，双方需要找一个合适的时机，坐下来进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个安静、没有干扰的环境，让彼此能够静下心来交流。沟通时，要勇敢地表达自己在矛盾中的感受以及对现在这种客气状态的看法。例如，可以说 “上次的矛盾让我心里一直有些不舒服，我发现我们现在变得很客气，这种感觉让我觉得很陌生，我还是怀念以前我们无话不谈的样子”。同时，也要倾听对方的想法，给对方充分表达的机会，通过交流，解开彼此心中的疙瘩。其次，尝试一起回忆过去美好的时光，共同的经历能唤起曾经的亲密感。可以拿出以前的照片，聊聊那些有趣的故事，让双方重新感受到彼此之间深厚的情感基础。在回忆的过程中，能淡化矛盾带来的负面影响，让关系逐渐回暖。再者，在日常相处中，主动做出一些打破客气的小举动。比如像以前一样给对方一个温暖的拥抱，开个无伤大雅的玩笑，或者在一些小事上自然地互相帮助，逐渐恢复以前那种亲密无间的相处模式。通过这些小举动，传递出想要修复关系的诚意，让对方感受到你的热情和友好，从而慢慢消除因矛盾产生的客气。
网友评论一：
我觉得你们就是想得太多啦！既然怀念以前的关系，就别那么拘束。找个机会好好聊聊，把心里的想法都倒出来，说不定矛盾没多大点事儿，就是没沟通好。平时也别老端着，该开玩笑就开玩笑，该打闹就打闹，别让客气把感情冲淡了。主动点打破这种尴尬，关系很快就能好起来。
网友评论二：
我能理解这种因矛盾变得客气的感觉，确实挺难受的。你们可以先从一些小事入手，比如一起去做以前喜欢的事，像看电影、逛街啥的。在这个过程中，慢慢找回以前的默契。而且沟通的时候，态度要诚恳，别再互相指责，多从自己身上找原因。只要双方都有修复关系的意愿，肯定能回到从前的。