前几天我和女朋友和平分手了。分手后第 4 天，我看到她同事发的微博照片，里面有她。我注意到那同事每天下班后都和她一起等公交，就怀疑她是不是因为喜欢上这人跟我分手。前天下班，我就到她公司门口等，看到他们出来没啥异常。她坐公交走后，我瞧见那同事和她微信聊得火热，聊了一个多小时，言语间尽是挑逗，不过基本是那同事在逗她。我能确定恋爱时她没背叛我，毕竟她以前在别的公司也会和人长时间微信聊天，她似乎不太能认清男女关系，我担心她吃亏。而且她说明年要去其他城市，还明确表示近期不找对象，也讨厌办公室恋情，所以我相信她不喜欢那同事。我就去提醒她别这样和男同事聊天，免得对方觉得她轻浮。她当时说接受。可昨天我没忍住又去看，竟发现她把我跟她说的话原封不动告诉那同事，还问对方从男生角度怎么看，是不是她的问题。那男的肯定不会说她不对，两人还开始批判我心眼小。我感觉被背后捅刀了，她不仅没停止聊天，还拿我当聊资。那男的后来好像发现我看他手机就下车了，他俩还打电话接着说。我现在苦恼又难受，想跟她把气都撒出来，可已经说过一次，而且分手了也不好再管，说出来她就知道我跟踪她，更糟。但不说我心里又憋得慌，我到底该怎么办啊？
导师分析：
从这段经历来看，情感问题的产生有着多方面原因。首先，两人虽和平分手，但分手后男方对女方仍有关注和情感羁绊，这源于过往感情的惯性以及对女方的担心，他潜意识里还把自己当成女方的保护者。而女方与男同事聊得火热，可能是她性格使然，如男方所说，她不太能认清男女关系，没有意识到这种热聊可能带来的误会以及对他人的影响。男方看到女方与男同事热聊后的一系列行为，是出于对女方的关心和担忧，怕她吃亏，这反映出他内心深处还在乎女方。但他选择跟踪、偷看微信内容的方式，在一定程度上侵犯了女方隐私，即便出发点是好的，也容易引起女方反感。女方把男方的提醒告诉男同事并一起批判男方，一方面可能是她觉得男方的提醒让她感到被干涉，想从男同事那里获得认同感；另一方面，她可能没有正确理解男方的关心，只看到男方行为中 “监视” 的一面。两人分手后，男方还如此在意女方的行为，说明他内心对这段感情还有留恋，难以快速从恋人角色转换为普通朋友角色。而女方的做法，让男方感觉自己的关心被辜负，从而陷入苦恼和难受之中，不知该如何处理这种复杂的情况。
导师建议：
首先，男方要先调整自己的心态。既然已经分手，就需要明确彼此的界限。虽然担心女方，但也要尊重她的生活和选择。可以尝试多给自己找点事情做，投入到工作、兴趣爱好或者社交活动中，转移注意力，减少对女方的过度关注。接着，男方可以找个合适时机，以平和的态度再次和女方沟通。但这次沟通要注意方式，先表明自己已经意识到之前跟踪行为的不妥，向她道歉。然后诚恳地说出自己对她的担心，不是想要干涉她生活，只是怕她在男女关系处理上吃亏。同时，也要提醒她这种与男同事的热聊可能对她自身形象有影响。如果女方还是不接受，甚至再次表现出反感，男方就应该尊重她的态度，停止继续干涉。毕竟分手了，每个人都有自己的生活方式。男方要学会放下，接受现实，慢慢从这段感情的余波中走出来。另外，男方也可以找身边信任的朋友倾诉，将内心的苦恼和难受说出来，获得朋友的支持和建议。朋友们或许能从旁观者角度给出更理性的看法，帮助男方缓解心理压力，以更好的状态面对新生活。
网友评论一：
我觉得这男的也是好心办坏事。虽然分手了，关心前女友也没错，但跟踪、偷看人家手机就有点过了。那女的估计觉得被侵犯隐私了，才会把他的话告诉男同事。不过那女的也有点不懂事，人家好心提醒她，她还和男同事一起批判。我觉得这男的还是别再管了，都分手了，就各自过好自己的生活。要是一直揪着不放，不仅自己难受，还可能让前女友更反感。慢慢放下，说不定以后还能遇到更合适的人呢。
网友评论二：
我倒是挺理解这男的。毕竟在一起过，看到前女友和别的男的聊得那么暧昧，肯定担心啊。他提醒也是出于真心，就是方式不对。那女的把他的话告诉男同事，还一起批判他，确实有点过分。我觉得这男的可以再找那女的好好谈一次，把话说清楚，要是那女的还是不领情，就彻底放手吧。一直憋在心里对自己身体也不好，说出来说不定心里能好受点，也算是给自己这段感情一个交代。