我和对象平时相处，总是我主动找对方聊天、约见面。时间久了，我觉得有些疲惫，也想体验一下被对象主动关心、主动联系的感觉。我尝试过减少主动找对方的频率，可效果不明显。我也思考过是不是自己哪里做得不好，让对象缺乏主动找我的意愿。我真的很希望能找到一些有效的办法，让对象能够主动地来找我，增进我们之间的感情。
导师分析：
首先，对象不主动找你，原因可能是多方面的。从相处模式来看，长期以来你过度主动，在这段关系中形成了一种惯性，对方习惯了接受你的主动，自然就缺乏主动找你的动力。就像一直被喂食的人，不会主动去觅食。
从对方心态角度，也许对方性格较为被动，不擅长主动表达情感和发起互动。这类人往往更倾向于等待，即便内心有想法，也很难迈出主动联系这一步。还有可能是你们之间的沟通存在问题，在过往交流中，也许某些言语或行为让对方感到压力或不适，从而降低了主动找你的意愿。
从你自身角度，可能在主动过程中，没有展现出足够的吸引力和神秘感。如果每次交流都千篇一律，毫无新鲜感，对方可能就会觉得缺乏吸引力，提不起主动找你的兴趣。另外，过度的主动有时可能会让对方产生压迫感，觉得自己的空间被过度侵占，进而产生逃避心理。
再者，感情的互动是相互的，若你在相处中未能给予对方足够的情感回应和价值反馈，对方可能会认为主动找你得不到预期的满足，也就不愿意主动联系你。
导师建议：
第一，调整主动频率。继续保持减少主动找对方的节奏，但要把握好度，不能突然完全断联，以免引起对方误解。可以从每天联系变为隔一天联系，让对方逐渐适应你节奏的变化，开始意识到你的主动减少，从而产生对你的关注和好奇。
第二，提升自身吸引力。发掘新的兴趣爱好，比如学习绘画、摄影等，将自己投入到这些新领域的成果分享给对方，展示自己丰富多彩的生活，增加自身神秘感和吸引力。在外表上也可以做出一些改变，尝试新的穿搭风格，给对方耳目一新的感觉。
第三，优化沟通方式。当与对方交流时，多倾听对方的想法和感受，给予积极回应，让对方感受到被理解和尊重。避免过度抱怨或指责，用温和、包容的态度交流。同时，在聊天中增加趣味性，分享一些有趣的见闻、笑话等，营造轻松愉快的氛围。
第四，给对方足够空间。尊重对方的个人空间和隐私，不要过度追问对方的行踪和活动。当对方感受到你给予的自由和尊重，会更愿意主动与你分享生活，也会更愿意主动找你。
第五，制造小惊喜。偶尔给对方送一份小礼物，比如对方心仪已久的一本书，或者一份特色小吃，不需要很贵重，但要体现心意。或者计划一次特别的约会，去一个对方一直想去但没去成的地方，让对方感受到你对他的用心，激发对方主动与你互动的欲望。
网友评论一：
我觉得你可以试试欲擒故纵这招，你之前减少主动找 Ta 的频率没错，但是可能还不够到位。你要让 Ta 感觉到生活中少了你主动联系，好像缺了点什么。同时呢，在社交平台上偶尔发一些积极向上又带点神秘感的动态，吸引 Ta 的好奇心。不过可别玩过头，让 Ta 觉得你不在乎 Ta 了。还有就是，你得提升自己的魅力，让自己变得更有趣，这样 Ta 肯定忍不住主动找你啦。
网友评论二：
我觉得吧，你得先搞清楚你对象为啥不主动。要是 Ta 性格就那样，那你就多引导引导。比如你和 Ta 聊天的时候，多问问 Ta 对一些事情的看法，激发 Ta 表达的欲望，慢慢地让 Ta 习惯主动和你交流。要是因为你们之前沟通有问题，那你就好好反思下，改正自己不好的沟通方式。你还可以多和 Ta 一起参加一些活动，在活动中增进感情，说不定 Ta 就会主动找你啦。总之，别急，一步一步来。