最近，我明显感觉到闺蜜在有意无意地疏远我。以前我们无话不谈，每天都黏在一起，分享生活中的喜怒哀乐。可现在，她总是找借口避开和我单独相处，聊天也变得很敷衍。这种变化让我心里空落落的，产生了强烈的孤独感。我尝试着和她沟通，问她是不是我哪里做得不好，她却只是说最近太忙了。但我能感觉到她在刻意和我保持距离，这让我特别难受。我不知道该如何面对这种情况，怎样才能排解心中的孤独感。
导师分析：
闺蜜疏远导致孤独感产生，原因是多方面的。从闺蜜角度来看，她或许正经历生活的重大变化，比如工作压力骤增、恋爱等，使得她不得不将大量精力投入其中，从而无暇顾及与你的友情。又或者，可能在你们相处过程中，发生了一些你尚未察觉的误会，导致她内心产生隔阂，进而选择疏远。从自身角度分析，对闺蜜过度依赖是一个重要因素。长期以来，将情感需求过度集中在闺蜜身上，一旦她疏远，就仿佛失去了情感寄托，孤独感便会汹涌袭来。而且，当察觉到闺蜜的变化时，可能会过度敏感，将一些正常的忙碌解读为故意疏远，这种过度解读进一步加重了内心的孤独感和焦虑情绪。从双方关系层面讲，友情的发展并非一成不变，随着时间推移，双方的成长轨迹可能出现差异。比如兴趣爱好逐渐不同，人生规划各有方向，这些差异如果没有得到良好沟通和协调，就可能导致关系的疏远。而这种疏远打破了原本熟悉的相处模式，让人难以适应，孤独感也随之而来。这种孤独感若长期得不到排解，可能会影响个人的心理健康，导致情绪低落、社交退缩等问题。
导师建议：
首先，要调整心态，减少对闺蜜的过度依赖。认识到每个人都是独立个体，即使是亲密的闺蜜，也有各自的生活和发展。尝试将注意力分散到其他方面，比如培养新的兴趣爱好，像学习绘画、瑜伽等。通过投入新的活动，不仅能丰富生活，还能结识新的朋友，拓宽社交圈子，从而缓解孤独感。其次，持续与闺蜜保持真诚沟通。不要因为一次沟通没有效果就放弃，找一个合适的时机，心平气和地再次和她交流。表达你对她的关心和对这段友情的珍视，询问她是否有什么困扰，也坦诚分享你因她疏远而产生的孤独感受。在沟通时，要保持开放的心态，倾听她的想法，理解她的处境，也许能解开误会，修复关系。再者，如果闺蜜确实因自身事务繁忙无法像从前一样相处，要学会理解和尊重她的选择。可以适当调整与她的相处模式，比如减少见面频率，但保持线上的定期交流，分享彼此生活中的点滴。同时，更加积极地经营其他人际关系，如和其他朋友加深联系，参加同学聚会等，让自己的社交生活更加丰富多元，以此减轻因闺蜜疏远带来的孤独感。
网友评论一：
我特别能体会你的感受，我之前也经历过闺蜜疏远。当时我特别难受，觉得世界都崩塌了。后来我就按你说的，去培养新爱好，学了摄影。没想到在摄影班认识了好多志同道合的朋友，我们经常一起出去拍照，我的生活变得特别充实，孤独感也慢慢没了。而且后来我又和闺蜜好好谈了一次，才知道她当时是工作压力太大，根本不是故意疏远我。现在我们关系又和好了。你也别太着急，试试这些方法，肯定能好起来。
网友评论二：
我觉得除了上面说的，你还得反思一下自己在这段友情里有没有做得不好的地方。有时候我们自己可能没意识到，但一些行为可能会让闺蜜不舒服。比如是不是太爱计较，或者总是以自己为中心。找到问题后，真诚地向闺蜜道歉。要是闺蜜真的是因为忙，那你就多理解她，给她点时间和空间。在这个过程中，你也可以多和其他朋友聚聚，说不定会发现不一样的精彩，孤独感自然就消失啦。