我真的特别苦恼，从小到大，父母似乎总是在否定我。不管我做什么，取得什么样的成绩，他们总能挑出毛病来。我满心欢喜地拿着考得不错的成绩单回家，他们却会说 “别骄傲，这有什么了不起的”；我精心准备一次演讲，他们又说我表现得不够大方。时间久了，我心里真的很难受，感觉自己做什么都不对，越来越没有自信。最近这种感觉愈发强烈，我甚至产生了离家出走的想法，觉得离开这个家就能摆脱这种压抑的环境。但我也知道出走不是个好办法，可就是不知道该怎么解决和父母之间的这个问题，大家能帮帮我吗？
导师分析：
首先，父母频繁否定孩子，往往源于他们自身的教育观念和成长经历。部分父母秉持着 “打压式教育”，认为只有不断指出孩子的不足，才能促使孩子进步，却忽略了这种方式对孩子心理造成的伤害。从父母心态看，他们可能对孩子抱有过高期望，希望孩子做到尽善尽美，所以对孩子的表现总是难以满意。
而对于孩子来说，长期遭受父母否定，会严重打击自尊心和自信心，产生自我怀疑，觉得自己无论如何努力都无法达到父母的要求。这种负面情绪不断累积，最终可能引发想离家出走的念头，这其实是孩子在心理上对压抑环境的一种逃避反应。孩子渴望得到父母的认可和鼓励，当这种需求长期得不到满足时，就会在内心构建起与父母之间的隔阂，试图通过出走寻找一个能获得认可和温暖的地方。但出走并不能真正解决问题，反而可能带来更多危险和心理创伤。所以，解决这一问题的关键在于改善亲子间的沟通模式，调整父母的教育方式，同时帮助孩子正确应对父母的否定。
导师建议：
对于孩子而言，要选择一个合适的时机，与父母进行一次真诚且深入的沟通。比如在家庭氛围较为轻松，父母心情不错的时候，坦诚地告诉他们长期以来被否定的感受，以及这种感受给自己带来的困扰，如自信心受挫、情绪低落等。沟通时，注意表达方式，不要指责父母，而是以分享内心想法的方式进行，例如 “爸爸妈妈，我知道你们对我期望很高，但你们总是否定我，这让我很失落，觉得自己做什么都不对”。
可以尝试给父母举一些具体的例子，说明他们的否定对自己产生的负面影响，让父母更直观地了解情况。同时，表达自己对他们认可和鼓励的渴望，告诉他们什么样的话语和态度能让自己更有动力和信心。
如果与父母直接沟通效果不佳，也可以寻求其他家庭成员或老师的帮助。比如让爷爷奶奶、外公外婆从中斡旋，向父母传达自己的想法；或者请老师与父母交流，让父母了解过度否定对孩子成长的不利影响。
从父母角度，要意识到自己教育方式的问题，尝试改变 “打压式教育”，多关注孩子的优点和进步，及时给予肯定和鼓励。即使孩子表现不完美，也可以用更积极、建设性的方式提出建议，帮助孩子成长。例如，将 “你这做得太差劲了” 换成 “你这次已经很努力了，如果在某个方面再改进一下，就会更棒”。
孩子也要学会自我调节，不要把父母的否定完全等同于自己的失败。可以建立自己的成就清单，记录下自己取得的每一个小成就，当面对父母否定时，看看这份清单，提醒自己其实有很多闪光点，增强自信心。
网友评论一：
我特别理解你，我小时候也老被父母否定，那种滋味真不好受。但出走可不是个好主意啊，外面的世界很复杂，可能会遇到各种危险。你不妨试着多和父母沟通，说不定他们都没意识到自己的话对你伤害这么大呢。你把心里的委屈都跟他们倒出来，说不定会有意想不到的效果。要是直接跟父母说不好意思，也可以写封信给他们，把你的想法都写下来。相信只要你真诚沟通，情况会有所改善的。
网友评论二：
我觉得你先别急着出走，父母否定你可能他们真没意识到这对你伤害这么深。你可以找个机会，一家人坐下来，心平气和地说说你的感受。另外呢，你也得学会自己给自己打气。父母的看法不能代表全部，你要看到自己的优点。平时多参加些活动，在活动中找到自己的价值，建立自信。说不定等你自信起来了，父母也会改变对你的看法。出走解决不了任何问题，还可能让情况更糟，所以千万别冲动呀。