我和前任之前分手了，后来又和好了。本以为重新在一起会和以前一样甜蜜，可事实却并非如此。我们之间好像隔着一层东西，相处时没有了以前的亲密无间，感情明显不如从前。有时候会觉得很尴尬，不知道该怎么相处。我很珍惜这段失而复得的感情，特别想改善这种状况，让我们的感情回到以前的状态，却又不知道该从何下手，到底该怎么办呢？
导师分析：
分手后和好感情不如从前，原因是多方面的。从情感创伤角度看，分手这件事本身就对双方造成了伤害，即使和好，那些伤痛依然存在，在心底留下了阴影。比如，之前分手时的争吵、指责，会让双方在相处时有所顾虑，不敢像从前一样毫无保留地表达自己。
从信任层面分析，分手可能导致彼此信任度降低。担心再次经历分手的痛苦，所以在感情中会有所保留，不敢全身心投入。双方可能都会暗自猜测对方是否还像以前一样坚定，这种不信任感影响了感情的亲密度。
另外，相处模式的改变也是一个因素。分手后的经历会让人有所改变，和好后可能没有及时调整相处模式以适应彼此的变化。比如，一方在分手后变得更加独立，而另一方却没有意识到这种改变，依然按照以前的方式相处，从而产生矛盾和隔阂。
导师建议：
首先，坦诚沟通至关重要。找个轻松、安静的环境，和对方敞开心扉，谈谈分手后和好的感受。可以先从自己说起，例如：“我发现我们和好后，和以前有些不一样，我心里其实挺难过的，我想知道你是不是也有同样的感觉。” 通过沟通，了解对方内心的想法和顾虑，同时也让对方知道你的真实感受，一起找出感情不如从前的具体原因。
其次，重建信任需要时间和行动。要做到言行一致，答应对方的事情一定要做到，让对方逐渐重新建立起对你的信任。比如，承诺一起去看电影，就一定要按时赴约。在日常相处中，多表达对对方的关心和支持，让对方感受到你的真诚和坚定，慢慢消除彼此心中的疑虑。
再者，尝试新的相处模式。既然彼此都有了改变，那就一起探索新的相处方式。可以一起尝试新的活动，比如学习一项新的运动，像攀岩、滑雪等，在新的体验中增进感情。也可以调整日常交流方式，更加注重倾听对方的想法，尊重彼此的意见。
最后，制造浪漫和惊喜。回忆曾经在一起时的美好时光，从中寻找灵感，给对方制造一些小惊喜。比如，在对方生日时，精心准备一份特别的礼物；或者在某个平常的日子，突然为对方做一顿丰盛的晚餐。这些浪漫的举动能够唤起曾经的美好回忆，让感情升温。
网友评论一：
我觉得你俩就是得好好聊聊，把心里话说开了。分手再和好，肯定都有点别扭，不说出来，这坎儿就过不去。而且得给彼此点时间，慢慢找回以前的感觉。多一起出去玩玩，像以前一样，说不定就能回到从前啦。别着急，感情这事儿急不来，一步一步来就行。
网友评论二：
我认为你得从改变自己做起。既然感情不如从前，那就看看自己哪些地方能做得更好。比如对对方更体贴点，多关注对方的需求。有时候，小细节最能打动人心。然后再拉着对方一起去尝试新东西，重新培养共同的兴趣爱好，这样感情可能就慢慢好起来了。