我最近很苦恼，由于工作繁忙等原因，我陪伴孩子的时间特别少。现在我发现孩子和我不亲近，对我很生疏，这种情况让我心里特别不是滋味。我深知陪伴对于孩子成长的重要性，可之前因为各种无奈忽略了。如今想要弥补，却不知从何下手，不知道该采取什么样的方法，才能改善孩子和我之间这种不亲近的关系，重新建立起亲密的亲子连接。
导师分析：
首先，从孩子的心理角度来看，孩子在成长过程中，对亲密关系的需求非常强烈。父母作为孩子最亲近的人，长时间的陪伴缺失，会让孩子产生被忽视、不被重视的感觉。孩子的安全感主要来源于父母的陪伴，当这种陪伴不足时，他们内心的安全感就会缺失，进而对与父母的亲密关系产生怀疑。他们可能会觉得父母并不在乎自己，所以在情感上会主动与父母拉开距离，表现出不亲近。
其次，从亲子互动的角度分析，陪伴少意味着亲子之间的有效互动也少。孩子对父母的亲近是在日常的相处、游戏、交流中逐渐培养起来的。如果缺乏这些互动，孩子没有机会深入了解父母，父母也不了解孩子的兴趣爱好、内心想法，双方之间就会产生隔阂。比如，孩子在学校取得了好成绩，却找不到机会与忙碌的父母分享，久而久之，孩子就会认为父母不关心自己的生活，从而不愿意与父母亲近。
再者，从家庭环境的角度考虑，家庭氛围对孩子与父母的关系有着重要影响。当家庭中父母陪伴少，可能会让孩子感觉家庭缺乏温暖和凝聚力。孩子在这样的环境中成长，容易形成独立但情感疏离的性格，对父母的依赖和亲近感也会降低。
另外，孩子成长过程中的同伴影响也不能忽视。当孩子看到身边其他小朋友有父母经常陪伴，而自己的父母却总是缺席，可能会产生失落感和自卑感。这种情绪会进一步影响孩子与父母的关系，导致他们更加不愿意亲近父母。
导师建议：
第一，要立即调整时间安排，尽量抽出更多时间陪伴孩子。可以制定一个详细的时间表，将工作和陪伴孩子的时间合理分配。比如，每天晚上预留出至少一个小时的专属亲子时间，周末安排一整天或半天与孩子共度。在这段时间里，全身心地投入，放下手机、工作等一切干扰，专注于孩子。第二，丰富陪伴的内容和方式。不要仅仅局限于日常的照顾，多参与孩子感兴趣的活动。如果孩子喜欢绘画，就和他一起画画；喜欢运动，就陪他去打球。通过共同参与活动，增进彼此的了解和感情。也可以利用陪伴时间，与孩子进行深入的交流，倾听他们在学校的趣事、烦恼，分享自己的经历，让孩子感受到你对他们的关注和尊重。第三，注重情感表达。孩子不亲近可能是因为感受不到你的爱，所以要学会用语言和行动向孩子表达爱意。经常对孩子说 “我爱你”，在孩子取得进步时给予拥抱、亲吻等鼓励。让孩子时刻能感受到你对他们的爱，逐渐消除内心的隔阂。第四，努力修复家庭氛围。可以组织一些家庭活动，如家庭聚餐、一起看电影等，营造温馨、和谐的家庭环境。让孩子在家庭中感受到温暖和快乐，增强家庭的凝聚力，从而提升孩子与父母的亲近感。同时，与孩子建立信任关系，答应孩子的事情一定要做到，让孩子相信你是值得信赖的，这样他们才会更愿意亲近你。
网友评论一：
我觉得你得先跟孩子诚恳道歉，让他知道你意识到之前陪伴少的错误了。孩子其实很敏感的，你真诚的道歉能让他心里舒服点。然后呢，多花时间陪他做他喜欢的事，像我邻居之前也是忙工作忽略孩子，后来他就陪孩子玩游戏，孩子可开心了。慢慢地，孩子就跟他亲了。你别着急，只要真心付出时间和爱，孩子肯定会重新跟你亲近起来的。
网友评论二：
我认为你可以从一些小细节入手。比如每天早上给孩子准备一份特别的早餐，留个温馨的小纸条，让他知道你心里一直想着他。平时工作间隙也可以给孩子发个消息，问问他今天怎么样。这些看似微不足道的举动，能让孩子感受到你的关心。而且等你陪孩子的时候，别总是讲大道理，就像朋友一样和他相处，这样孩子会更愿意和你亲近，觉得你这个家长很懂他。