最近去相亲，和对方相处的时候，我老是觉得心里头有股压抑感。每次见面，氛围都有点沉闷，聊天也不像和朋友那样轻松自在。明明双方都挺礼貌客气的，可就是感觉有什么东西隔着，让人不自在。我很疑惑，这压抑感到底是从哪儿来的呢？是我自己心态的问题，还是说和对方的交流方式有问题？我想搞清楚缘由，也好找到合适的对策，不然每次相亲都这么压抑，真的太影响心情了，也不利于发展良好的关系。
导师分析：
相亲相处时产生压抑感，原因是多方面的。首先从自身心态来看，相亲往往伴随着一定的目的性，双方都带着寻找合适伴侣的期望，这种心理压力可能会导致在相处中过于紧张。比如，会担心自己表现不好，给对方留下不好印象，从而在言行上有所拘束，进而产生压抑感。
从交流方式角度分析，若双方缺乏共同话题，或者交流过程中只是进行一些表面化的问答，就很难深入沟通，容易让氛围变得沉闷。比如一方问 “你平时喜欢做什么”，另一方简单回答 “看看电影”，之后就没有进一步展开，话题就此中断，这种浅层交流容易造成压抑感。
再者，彼此性格差异也可能是根源之一。如果两人性格迥异，比如一个外向活泼，一个内向腼腆，在相处时就可能因节奏不一致而产生压抑感。外向的人可能觉得内向的人过于沉闷，而内向的人可能觉得外向的人过于聒噪。
还有环境因素，比如相亲地点选择不当，过于嘈杂或严肃的环境都可能影响心情，加剧压抑感。例如在人来人往的商场角落相亲，周围环境的喧嚣会让人难以集中精力交流，从而产生烦躁和压抑的情绪。总之，多种因素相互交织，导致了相亲相处时的压抑感。
导师建议：
要解决相亲相处时的压抑感，首先要调整自身心态。把相亲当作一次普通的社交活动，不要过分强调其目的性。告诉自己，即使这次相亲不成功，也只是一次正常的人际交往经历。这样能减轻心理负担，在相处时更加放松自然。
在交流方面，要善于寻找共同话题。可以提前准备一些通用性话题，如近期热门的电影、有趣的社会新闻等。当发现对方对某个话题有兴趣时，深入展开讨论。比如对方说喜欢看电影，就可以进一步询问喜欢的电影类型、印象深刻的电影情节等，让交流更加深入，活跃氛围。
对于性格差异问题，要学会理解和包容。认识到每个人都有独特的性格特点，尊重彼此的差异。外向的人可以适当放慢节奏，给内向的人更多表达机会；内向的人也可以尝试更积极主动地回应，慢慢适应对方的节奏。
关于环境因素，选择合适的相亲地点很关键。可以选择安静舒适、氛围轻松的场所，如温馨的咖啡馆、安静的公园等。这样的环境能让人心情愉悦，减少外界干扰，更有利于交流。通过这些方法，能有效缓解相亲相处时的压抑感，让相亲过程更加愉快。
网友评论一：
我觉得这压抑感可能就是因为大家都太端着了。相亲嘛，都想给对方留个好印象，结果就放不开。就应该像和朋友聊天一样，想说啥说啥，别老是问那些刻板的问题。要是遇到性格不合的，也别勉强，直接换下一个就行，没必要非得在一棵树上吊死。说不定下一个就能遇到合拍的，就不会有压抑感了。而且选个好点的地方相亲也挺重要，环境舒服了，心情也能好点。
网友评论二：
我觉得产生压抑感说不定是因为相亲次数太多，麻木了。每次相亲都重复那些流程，问差不多的问题，能不压抑嘛。可以换种方式相亲，比如参加一些有主题的相亲活动，这样能认识更多人，还能在共同活动中自然地交流，找到共同话题。要是真遇到喜欢的，压抑感肯定就没了。而且面对性格不同的人，得学会引导，把氛围搞起来，而不是互相干坐着，这样才能打破压抑的局面。