最近我心里特别憋屈，父母对弟媳格外宠爱，什么都紧着她来。不管是家里的好吃的，还是各种生活用品，父母总是优先考虑弟媳。我回娘家的时候，明显感觉自己像个外人。有时候想跟父母抱怨几句，又怕他们觉得我不懂事，小心眼。可一直憋在心里，我又实在难受，总觉得自己在这个家越来越不受重视了。我该怎么改变这种状况，让父母也能像对待弟媳那样对待我，不再让我感觉这么受气呢？
导师分析：
父母宠爱弟媳让自己感觉受气，原因是多方面的。从父母角度看，可能认为弟媳是新加入家庭的成员，需要更多关爱来融入家庭，以维持家庭和谐。或者他们觉得弟弟和弟媳未来承担着延续家族等责任，所以在物质和情感上给予更多倾斜。同时，传统观念里，可能更关注已婚子女中儿媳的感受，相对忽略了自己女儿。
从自身角度，一直以来习惯了父母的爱，突然看到父母将更多的爱给了弟媳，心理上产生落差，进而觉得受气。这种落差感会让自己对父母的行为格外敏感，哪怕是一些小事，也会觉得是父母偏袒弟媳。并且由于担心被父母误解，选择将不满憋在心里，导致负面情绪不断累积，受气的感觉愈发强烈。
导师建议：
首先，找个合适的时机和父母坦诚沟通。选择家庭氛围轻松的时候，比如一家人一起散步或者饭后聊天时。以平和的语气表达自己的感受，比如 “爸妈，我最近感觉你们对弟媳特别好，我回娘家都觉得自己像外人了，心里有点失落”。注意不要带着指责的口吻，而是强调自己的感受，让父母了解他们的行为给自己带来的影响。
在沟通中，倾听父母的想法。也许他们并没有意识到自己的行为让你不舒服，通过交流，了解他们宠爱弟媳背后的原因。如果是因为想让弟媳融入家庭，你可以表示理解，同时提出希望他们也能多关注自己。
尝试参与家庭事务，增进与父母和弟媳的互动。比如主动帮忙做家务，组织家庭活动等。在这个过程中，拉近与父母的距离，也能和弟媳建立更亲密的关系。当你积极参与家庭事务时，父母会看到你的付出，可能会更加重视你。
调整自己的心态，不要过分纠结父母对弟媳的宠爱。每个人表达爱的方式不同，父母对弟媳好，并不意味着不爱你。多关注自己生活中的美好，将注意力从父母的行为上转移一些，当你自己过得充实快乐时，对这种受气的感觉可能就不会那么在意了。
网友评论一：
我觉得你得跟父母说清楚，不然他们可能一直不知道你心里难受。就像导师说的，选个好时机，好好跟他们聊聊。说不定父母就是没注意到呢。而且多参与家庭活动这个办法也不错，大家一起做事，感情就深了，父母肯定也会更在意你。别老自己憋着，说出来可能就好了。
网友评论二：
我认为调整心态挺重要的。有时候父母的行为可能不是故意让你受气，只是方式不太对。你要是一直盯着这件事，只会越来越难受。不如多关心关心自己，过好自己的生活。等你心态好了，说不定看这些事就没那么气了。当然，沟通还是要的，说不定沟通完，大家心里都敞亮了，家庭关系也更好了。