我老公有婚外情长达一年，最近才被我发现。发现后闹离婚，没想到小三却不愿和他结婚。现在他回过头来，想要和我继续过下去。但经过这件事，我心里有了很大的创伤，总觉得他根本不爱我了。我很迷茫，不知道这样的婚姻还有没有必要维持下去。一方面，这么多年的感情不是说放下就能放下；另一方面，他的背叛又让我对这段婚姻充满了疑虑。我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他发生婚外情，可能是在婚姻中某些需求未得到满足，比如情感交流、新鲜感等。在婚外情被发现且小三不愿与其结婚后想回归家庭，或许并非完全出于对妻子的爱，有可能是出于对现实的考量，比如对家庭稳定、社会舆论压力等因素的权衡。这种回归动机的复杂性，使得妻子难以感受到真正的爱意，从而对婚姻产生怀疑。对于妻子而言，老公长达一年的婚外情，对她的情感造成了巨大伤害。信任一旦被打破，重建起来极为困难。即便老公想回归，她内心的创伤和疑虑依然存在，觉得老公不爱自己是正常的心理反应。她在纠结是否维持婚姻，是因为既放不下多年的感情，又对老公的背叛难以释怀。这种矛盾心理让她陷入痛苦的抉择中。从婚姻关系层面分析，这段婚姻已经出现了严重的信任危机。若想继续维持，夫妻双方都需要付出巨大努力来修复关系。如果处理不当，即使勉强维持，婚姻也可能貌合神离，双方都在痛苦中煎熬。而选择结束婚姻，也并非易事，不仅要面对情感上的割舍，还可能涉及到财产分割、子女抚养等现实问题。所以，如何抉择，需要综合多方面因素慎重考虑。
导师建议：
首先，夫妻双方要进行深入且坦诚的沟通。找一个安静、不受干扰的环境，让老公详细讲述他出轨的原因、在婚外情中的感受以及现在想回归的真实想法。妻子也要表达自己内心的痛苦、对老公的不满以及对这段婚姻的迷茫。通过沟通，让双方都能更清楚对方的想法和感受，为后续的决策和关系修复打下基础。比如，老公可以诚恳地说：“我知道我错了，出轨是因为那段时间我们交流太少，我感觉很孤独，但现在我明白家庭才是最重要的。” 妻子则回应：“你出轨让我太伤心了，我现在真的很难再信任你，不知道该怎么面对我们的婚姻。”其次，寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士能从客观的角度分析夫妻间存在的问题，引导双方正确处理矛盾和情感创伤。婚姻咨询师可以帮助夫妻双方找到婚姻中存在的深层次问题，如沟通模式、情感需求差异等，并提供针对性的解决方案，指导他们如何重建信任，修复婚姻关系。例如，咨询师可能会教给夫妻一些有效的沟通技巧，帮助他们更好地理解对方的需求。再者，给自己时间和空间去思考。不要急于做出决定，毕竟这是关乎一生的大事。在这段时间里，多关注自己内心的感受，思考自己对老公的感情是否还值得挽回，以及自己能否真正放下过去，重新接纳老公。可以通过写日记的方式，记录自己的想法和情绪变化，有助于理清思路。同时，也可以和身边信任的朋友、家人交流，听取他们的意见，但最终的决定权还是在自己手中。最后，如果决定尝试修复婚姻，双方都要做出改变。老公要以实际行动证明自己的决心，比如切断与小三的一切联系，主动承担更多家庭责任，关心妻子的感受等。妻子也要尝试放下过去的伤害，给予老公一定的信任和机会，共同努力经营婚姻。可以一起制定一些婚姻规则，如保持定期的沟通、相互尊重隐私等，让婚姻朝着健康的方向发展。
网友评论一：
我觉得这得看你对他还有多深的感情。他出轨确实伤透了你的心，但他现在想回头，说不定是真的意识到错了。你可以给他一个机会，看看他后续的表现。不过，这过程肯定很艰难，你得做好心理准备。要是他能真心悔改，努力弥补，说不定你们的婚姻还能回到正轨。但要是他还是敷衍了事，那你就得重新考虑了。
网友评论二：
他出轨一年，这伤害太大了，即便小三不跟他结婚他才回头，也很难让人相信他是真的爱你想回归家庭。你得为自己的未来着想，别因为多年感情就勉强自己。如果你心里一直有根刺，勉强维持婚姻也不会幸福。不如趁这个机会重新审视自己的人生，也许离开他，你能找到真正属于自己的幸福。