我今年 30 岁，当初和老婆结婚，其实我俩并没有什么感情基础，现在想来，结婚后我真是后悔不已。我对她丝毫没有爱意，感觉她对我也是同样的态度。她平日里除了上班，剩下的时间几乎都在玩手机，我们俩平时很少有交流，相处得十分冷淡。而且，家里的衣服她几乎从来不洗，做饭这种事也不做，我们甚至都不怎么做饭。我心里特别苦恼，想离婚吧，家里人又接受不了，毕竟我们年龄都不小了，当初估计都是为了结婚而结婚。我到底该怎么摆脱这种困境呢？
导师分析：
从这段婚姻的起始来看，两人基于无感情状态结婚，这为后续的婚姻问题埋下了隐患。在这种情况下步入婚姻，双方对彼此缺乏深入了解和情感基础，婚后很容易在相处中暴露出各种矛盾。从夫妻相处模式分析，妻子除工作外沉迷手机，与丈夫交流甚少，反映出双方在情感互动上存在严重不足。这种缺乏沟通的状态，使得夫妻关系愈发疏远，进一步加深了彼此间的隔阂。同时，家务分工的失衡，如妻子几乎不承担洗衣做饭等家务，会让丈夫产生不公平感和不满情绪，加重婚姻中的矛盾。对于丈夫想离婚但又因家人接受不了而纠结的心态，这体现出传统观念和家庭压力对个人婚姻决策的影响。30 岁的年龄，在传统观念中被认为应该稳定成家，家人可能更注重婚姻的形式而非质量，这让丈夫在面对无爱婚姻时，难以迈出离婚这一步。这种内心的纠结和挣扎，进一步加剧了他的苦恼。此外，双方在婚姻中可能都没有积极主动地去经营这段关系，都处于一种较为消极的状态，没有努力去培养感情、改善相处模式和解决家务分工问题，导致婚姻陷入恶性循环。
导师建议：
首先，尝试与妻子进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，坐下来好好谈谈彼此对这段婚姻的看法和感受。表达你对目前婚姻状态的不满，同时也倾听她的想法，了解她沉迷手机以及不做家务背后的原因。例如，她可能工作压力大，通过手机放松，那么可以一起探讨更健康的放松方式。在沟通后，共同制定一些改善婚姻关系的计划。比如，设定专门的 “无手机时间”，每天抽出一定时间用于夫妻交流，分享彼此的生活点滴。对于家务问题，可以协商一个公平合理的分工方式，根据双方的工作时间和能力，明确各自在家务中的责任。努力培养共同的兴趣爱好。可以一起参加一些活动，如看电影、运动、烹饪课程等，通过共同参与这些活动，增进彼此的了解和感情，为婚姻生活增添乐趣。在相处过程中，尝试发现对方的优点，给予对方更多的肯定和赞美，逐步改善彼此的关系。如果经过努力，夫妻关系仍然无法得到改善，那么可以考虑寻求家人的理解。选择一个合适的时机，向家人详细说明你在这段婚姻中的痛苦和无奈，让他们了解维持这段无爱婚姻对你造成的伤害。同时，也向家人表明你对未来生活的规划和信心，争取他们的支持。如果家人一时难以接受，不要急于求成，可以给他们一些时间去思考和消化。
网友评论一：
哥们，这情况确实挺闹心的。但既然结婚了，还是先努力改善改善关系呗。跟你老婆好好聊聊，说不定她也有自己的想法呢。一起制定个计划，改善交流和家务分工，没准能把日子过好。要是实在不行，再跟家里人好好说，他们总会理解你的。
网友评论二：
我觉得你得先行动起来，不能光苦恼。主动和老婆沟通，多找点共同活动，增进感情。家务分工也得说清楚，不能老这么不平衡。要是努力了还是不行，离婚也不是不能考虑，毕竟一辈子还长呢。家里人那边慢慢沟通，相信他们会明白你的感受的。