老师您好，我最近心里一直很苦恼，仿佛陷入了一个死循环。之前和前女友在一起时，我对她百般迁就，可她却把我的好当成理所当然，我丝毫感受不到她的体贴与关心，就好像我所做的一切只是为了取悦她。本以为换了女友情况会改善，没想到和现任女友相处，又开始有了同样的想法。我真的不知道该怎么办了，希望老师能给我一些指导。
导师分析：
首先，从这位男士的表述来看，情感问题产生的原因，一方面在于他自身的恋爱模式。他习惯在恋爱中百般依顺女友，这种过度的付出很容易让对方觉得一切来得太过容易，从而忽视他的需求，把他的付出视为理所当然。另一方面，他可能在选择女友时存在一定问题，没有看清对方是否懂得珍惜与感恩。就他自己的心态而言，他内心渴望得到女友的体贴与关心，在付出后得不到回应，便产生了心理落差，进而陷入苦恼。而前女友和现任女友，在接受他大量付出后，逐渐习惯这种模式，没有意识到应该给予相应回馈。这可能源于她们自身的性格特点，比较自我、任性，也可能是在这段关系中，没有树立起正确的相处观念。这位男士需要明白，恋爱是双方相互付出、相互理解的过程，一味单方面付出，最终会导致关系失衡。同时，他也需要审视自己在恋爱对象选择上的标准，避免重复陷入类似困境。
导师建议：
对于这位男士目前的情况，首先要调整自己的恋爱付出模式。在恋爱中，适当付出是必要的，但不能毫无底线。要学会表达自己的需求，让女友知道你也需要她的体贴和关心。比如在日常生活中，当你为她做了某件事时，可以适时地说 “我为你做这些，是因为我爱你，也希望你在我需要的时候能同样关心我”。其次，在与女友的沟通方面，要更加坦诚。不要把自己的想法憋在心里，当感觉自己的付出没有得到应有的回应时，心平气和地与女友交流，了解她的想法，同时也让她清楚你的感受。例如可以找个合适的时间，两个人坐下来，诚恳地聊聊彼此在这段关系中的期望和不满。再者，在选择恋爱对象时要更加谨慎。在相处初期，多观察对方对待他人的态度、是否懂得感恩等品质。不要仅仅因为一时的喜欢就盲目投入大量的感情和精力。通过这些方法，逐步改善恋爱中的相处模式，避免再次陷入类似的情感困境。
网友评论一：
我觉得你得先反思自己，是不是一开始就表现得太 “舔狗” 了？感情里一旦你把姿态放得太低，对方就容易不珍惜。你看你两任女友都这样，说明问题大概率出在你自己身上。谈恋爱得讲究平衡，不能一方一味索取，另一方毫无保留地付出。你得挺直腰杆，让她们知道你不是呼之即来挥之即去的。从现在开始，试着改变相处模式，别啥事都顺着她们，看看她们的反应，说不定能让她们意识到你的重要性。
网友评论二：
我觉得你可能只是运气不好，连续碰到了两个比较自我的女生。但这也不完全是坏事，至少让你意识到这种情况不能再继续下去了。我建议你可以多参加一些社交活动，扩大自己的社交圈，这样接触到不同类型女生的机会也更多。说不定在这个过程中，你就能遇到一个懂得珍惜你、和你相互体贴的人。而且在新的恋情开始前，一定要先把自己的底线和需求讲清楚，避免重蹈覆辙。