我深深爱着对方，这份感情在我心里无比重要。然而，不知道为什么，在这段关系里，我总是表现得很被动。比如，每次都是对方主动联系我，主动安排见面，我很少主动迈出那一步。我心里其实特别想和对方有更深入的交流，更亲密的接触，但就是鼓不起勇气主动去做。我害怕自己的主动会给对方带来困扰，或者担心自己做得不好。我明白这样下去对我们的感情发展不利，可就是不知道该怎么改变，怎样才能扭转这种被动的情况，让我们的感情能更进一步呢？
导师分析：
深爱对方却表现被动，原因较为复杂。从心理层面看，可能存在自卑心理。当事人深知自己对对方的感情深厚，从而过度在意对方的看法，担心自己主动时的表现不够完美，会给对方留下不好印象，进而遭到嫌弃或拒绝，所以选择被动等待，以避免可能出现的伤害。还有可能是过往的感情经历留下了阴影。若之前在主动付出感情时遭受过挫折，如被拒绝、被伤害等，潜意识里就会对主动产生恐惧，即便面对深爱的人，也难以克服这种心理障碍，只能被动应对。从性格角度，有些人天生性格内敛、含蓄，不擅长主动表达情感和采取行动。他们习惯将感情深藏心底，即便内心热情似火，外在表现却相对冷淡、被动。这种被动状态对感情发展极为不利。长期被动会让对方觉得自己不被重视、感情得不到回应，从而产生失落感，甚至怀疑这段感情。若对方一直单方面主动，时间久了也会感到疲惫，可能导致感情逐渐降温，错失进一步发展的机会。
导师建议：
首先，要努力克服内心的自卑。尝试客观全面地认识自己，列出自己的优点和长处，每当有自我怀疑的念头时，看看这些内容，增强自信心。同时，改变对主动的看法，要明白主动是勇敢追求幸福的表现，并非一定会带来不好的结果。即便主动后出现一些小失误，也不代表对方会因此否定自己，要允许自己在感情中犯错并成长。其次，若过往经历导致的心理阴影影响较大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。在咨询师的引导下，正视过去的创伤，进行心理疏导和重建。也可以尝试将内心的恐惧和担忧与对方坦诚沟通，说不定对方能给予理解和支持，帮助自己缓解心理压力。再者，对于性格原因导致的被动，要有意识地做出改变。从一些小事做起，逐渐培养主动的习惯。比如，主动给对方发消息问候，主动约对方看一场电影等。每次主动后，给自己一些积极的心理暗示，鼓励自己下次做得更好。随着主动次数增多，会逐渐适应这种状态，变得更加主动自然。最后，要善于观察对方的喜好和需求，投其所好地主动付出。当对方感受到自己的用心和主动，会给予积极回应，这也能进一步增强自己主动的动力和信心，形成良性循环，从而有效扭转被动局面。
网友评论一：
哎呀，你别这么胆小嘛！既然深爱对方，就大胆主动点呀。你老这么被动，对方可能都不知道你到底有多在乎 TA。你可以先从一些小的主动开始，像是给对方送一份小点心，或者主动分享你看到的有趣事情。慢慢习惯主动之后，再进一步行动。别担心会给对方带来困扰，说不定对方就等着你主动呢，勇敢迈出第一步，感情说不定就能升温啦！
网友评论二：
我觉得你得明白，在感情里被动可不行。你得先搞清楚自己为啥被动，要是因为自卑，那就多看看自己的好，相信自己值得被爱。你主动的时候，别光想着结果，就享受主动的过程。比如说主动约对方出去，别老担心对方会不会拒绝，就想着能和对方一起度过愉快时光就行。而且你主动多了，对方也会更感受到你的爱，你们感情肯定能越来越好，别再犹豫啦，赶紧行动起来！