在婚前这段时间，我察觉到对象存在一些问题，TA 脾气不太好，很容易就发脾气。日常生活里，稍微有点不顺心，就会情绪激动，大发雷霆。这让我很苦恼，毕竟马上要步入婚姻殿堂了，却发现对象有这样的情况，我开始担忧婚后的生活。我不明白为什么对象这么容易发脾气，也不知道该用怎样的方式去应对，感觉很迷茫，希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
婚前发现对象爱发脾气，原因是多方面的。从性格角度来看，可能对象本身就是急性子，对事情的容错率较低，一旦事情发展不如预期，就容易引发情绪波动。也许其成长环境中，身边的人处理问题方式较为急躁，潜移默化影响了 TA 的处事风格和情绪表达。从心理层面讲，婚前可能对象自身承受着较大压力，对即将到来的婚姻既期待又恐惧，这些复杂情绪没有合适的宣泄口，只能通过发脾气来释放。同时，TA 或许缺乏情绪管理能力，不懂得如何控制自己的怒火，在遇到问题时，本能地选择发脾气这种简单粗暴的方式来表达不满。作为当事人，会感到苦恼和担忧是正常的。一方面，对婚姻的美好憧憬因对象的坏脾气被打破，担心婚后生活充满争吵和矛盾；另一方面，不知道如何去改变现状，害怕自己的处理方式不当，进一步激化矛盾，从而陷入两难的境地。
对象爱发脾气时，TA 可能觉得自己的愤怒是对不合理状况的正常反应，认为别人应该理解自己的情绪，却没意识到这种方式对他人造成的伤害。而当事人面对这种情况，内心会很委屈，觉得自己没有做错什么，却要承受对象的怒火，进而对这段关系产生怀疑。
导师建议：
面对婚前对象爱发脾气的情况，首先要找个合适的时机与对象进行坦诚的沟通。选择双方都比较放松、心情相对平静的时候，表达你对 TA 发脾气这件事的感受，注意不要指责，而是用 “我” 语言，比如 “当你发脾气的时候，我感到很害怕和无助”，让对方明白 TA 的行为给你带来的影响。同时，询问对方发脾气的原因，引导 TA 说出内心的压力和担忧，给予理解和支持。帮助对象提升情绪管理能力也很重要。可以一起学习一些情绪管理的方法，比如深呼吸，当感觉到要发脾气时，先深呼吸几次，让自己平静下来；或者采用情绪暂停法，在情绪激动时，暂时离开现场，等情绪稍微稳定后再回来处理问题。鼓励对象通过运动、写日记等方式释放压力，找到更健康的情绪宣泄途径。另外，自己也要调整心态。不要因为对象发脾气就过度焦虑，影响自己的情绪和对这段关系的判断。在对象发脾气时，保持冷静，不要被对方的情绪牵着走，用平和的态度去应对，也许能逐渐缓解对方的怒火。同时，相信通过双方的努力，是可以改善这种状况的，对未来的婚姻生活保持信心。
网友评论一：
我觉得你先别太着急，很多人婚前压力大，脾气是会有点不好。你可以多体谅体谅你对象，说不定婚后就好了呢。你也可以趁现在多和 TA 一起做些放松的事，像看电影、爬山啥的，缓解缓解 TA 的压力。两个人在一起就是要相互理解嘛，等 TA 心情好了，再跟 TA 说说你对 TA 发脾气这事的看法，说不定就能解决啦，别因为这点事就对你们的感情失去信心呀。
网友评论二：
我觉得这可不是小事，婚前就爱发脾气，婚后可能变本加厉。你得严肃对待，别轻易妥协。要是每次 TA 发脾气你都忍着，那以后 TA 可能更肆无忌惮。你得明确告诉 TA，这种发脾气的行为你接受不了，让 TA 意识到问题的严重性。要是 TA 不愿意改，你可得重新考虑这段关系了，毕竟婚姻是一辈子的事，不能将就。