我和对象分手后，没想到对方作为退役武警，却做出了让人意想不到的行为。他不停地对我纠缠，频繁打电话、发信息，甚至还到我工作和生活的地方堵我。不仅如此，他还对我进行谩骂，言语极其难听，严重伤害了我的自尊心。更过分的是，他还威胁我，说如果我不顺从他，就会对我不利。这让我感到非常害怕和困扰，不知道该如何应对这种局面，每天都提心吊胆的。
导师分析：
从对方角度来看，他作为退役武警，本应具备较强的纪律性和自我约束能力，但分手后却出现纠缠、谩骂和威胁行为，可能是因为在这段感情中投入过多，分手后难以接受现实，心理上产生了扭曲。这种扭曲心理导致他试图通过极端方式挽回感情或发泄不满。另外，他在部队养成的强势作风，可能在分手后失去了正确的引导和约束，从而错误地运用到感情纠纷中。从你的心态来讲，遭遇这些行为必然会感到恐惧、困扰和无助。这种威胁和纠缠打破了你原本平静的生活，让你时刻处于紧张和不安之中。长期处于这种状态，可能会对你的心理健康造成严重影响，如产生焦虑、抑郁等情绪问题。同时，这种情况也会影响你的正常生活和工作，使你无法集中精力。如果不及时解决，可能会导致情况进一步恶化。
导师建议：
首先，要保持冷静，避免激怒对方。在面对威胁和谩骂时，不要与他发生激烈冲突，因为激怒他可能会使情况变得更糟。尽量保持平和的语气，明确告诉他这种行为是不对的，你希望他停止。例如，坚定地说：“你的这些行为已经严重影响到我的生活，我希望你能停止纠缠和威胁。”其次，保留证据。将他的电话录音、短信记录以及在公共场所堵你时的视频等证据保留下来。这些证据在必要时可以作为维护自己权益的重要依据。然后，寻求身边人的支持。及时向家人、朋友倾诉，他们不仅能给予你情感上的支持和安慰，还能在必要时提供实际帮助，比如陪伴你上下班，避免你单独面对他。最后，如果他的行为持续且严重影响到你的生活，要果断寻求法律帮助。向当地公安机关报案，详细说明情况并提供保留的证据。法律会对这种威胁他人人身安全的行为进行制裁，保护你的合法权益。同时，也可以考虑申请禁止令，禁止他接近你和你的住所、工作场所等，从法律层面制止他的纠缠行为。
网友评论一：
遇到这种情况确实挺可怕的，但你千万别害怕。他这种行为是不对的，你一定要勇敢地维护自己的权益。保留证据这招很对，到时候他要是还继续这样，这些证据就能派上用场。你也别一个人扛着，多跟家人朋友说说，大家一起想办法，肯定能解决的。他要是再纠缠，直接报警，让警察来处理，看他还敢不敢这么嚣张。
网友评论二：
我觉得你得先稳住自己的情绪，别被他吓住了。这种人就是看你害怕，所以才变本加厉。你要表现得强硬一点，明确告诉他你不会被他威胁到。同时，按照上面说的，赶紧收集证据，这是保护自己的关键。要是他还是不依不饶，就别犹豫，直接走法律程序。现在是法治社会，他这种行为是行不通的，相信法律会还你一个安宁的生活环境。