我和前任已经分手五个月了。这期间，虽然努力让自己向前看，但心里还是会偶尔想起对方。就在刚才，突然接到前任打来的电话，当时整个人都懵了。大脑一片空白，完全不知道该说什么。心里既紧张又好奇，不知道 TA 打电话来是有什么事。我很怕自己一开口说错话，让原本就复杂的关系变得更糟糕。毕竟分开这么久，彼此的生活可能都有了变化，真的特别纠结，到底要怎么开口才合适，既能避免尴尬，又能正常交流。
导师分析：
与前任分手五月后接通电话不知如何开口，原因较为复杂。从情感层面看，分手五个月时间不算短，但情感的余温可能还在。内心深处或许还对前任有着某种程度的眷恋或好奇，这种复杂的情感使得在接通电话瞬间，情绪波动较大，影响了正常的表达。从心理角度，担心开口说错话，害怕破坏当前相对平静的状态，以及对未知情况的不安，都是导致不知如何开口的因素。害怕说错话引发前任反感，进而让自己好不容易建立起的心理防线崩塌；同时，不知道前任打电话的意图，不确定接下来的交流方向，所以陷入纠结。前任打来电话，其心态也可能是多样的。也许是突然想起过去，想简单问候；也许是遇到与两人相关的事情需要沟通；又或许是想试探复合的可能性。而自己这边，一方面可能有想要重归于好的念头，另一方面又担心再次受到伤害，这种矛盾心态进一步加剧了开口的困难。要解决这个问题，需要先稳定自己的情绪，理性分析可能的情况，再选择合适的沟通方式。
导师建议：
首先，在接通电话的瞬间，深吸一口气，让自己快速镇定下来。不要急于开口，先以平和的语气简单问候，比如 “喂，你好”，这能给自己争取一些思考时间，也能营造相对轻松的开场氛围。如果前任先表明打电话的意图，那就根据其意图做出回应。若只是普通问候，你可以礼貌回应，并适当分享一些自己近期生活中积极、轻松的小事，比如 “我最近开始学摄影了，发现还挺有意思”，这样既能展现自己积极的生活状态，又能延续话题。但不要过于深入，避免让对方觉得有压力。要是前任没有立刻说明来意，你可以委婉询问，例如 “这么久没联系，突然接到你电话，是不是有什么事呀”，语气要轻松自然，不要显得过于急切或质问。若你想知道对方对这段关系的态度，但又不想太直接，可以通过回忆一些过去美好且轻松的回忆来试探，像 “记得咱们以前一起去的那家咖啡店吗，最近路过突然就想起来了”，观察对方的回应。如果对方积极回应，那可以进一步交流；要是反应冷淡，就及时转移话题，避免尴尬。整个交流过程中，要保持理智和冷静，不要被情绪左右。如果感觉交流氛围不对，或者触及到敏感话题让自己不舒服，要学会适时结束通话，比如 “不好意思，我这边突然有点急事，下次再聊”，给彼此留下余地，也避免关系恶化。
网友评论一：
我觉得你别太紧张啦。既然前任主动打电话，说不定就是想简单聊聊。你就大大方方的，像跟普通朋友一样问候就行。别一开口就暴露自己还在意对方，不然可能会让对方觉得你很急切。先轻松地聊几句，看看对方态度。要是感觉对方也挺友好，再慢慢深入话题。反正别自己吓自己，说不定这次通话会让你们关系缓和，就算不能复合，做个普通朋友也挺好呀。
网友评论二：
我认为你可以先想好几种可能的情况以及应对话术。要是前任打电话是想复合，你得先确定自己内心的想法，要是也有这个意愿，就可以委婉表达 “这几个月我也想了很多，其实还是挺怀念以前的”；要是不想复合，就直接但委婉地说 “过去的就让它过去啦，希望我们都能各自安好”。要是只是普通聊天，就顺着话题走，分享点日常。总之，别慌，提前准备下，肯定能应对好这次通话。