前几天，我和对象约好了一起出去约会。我满心欢喜地做了各种准备，提前到达约定地点，可左等右等，对象却迟迟没有出现。我不停地给对方发消息、打电话，可对方一开始只是简单回复说有点事耽搁了，之后干脆就不再回应我。
就在我失望至极准备离开的时候，我却看到对象和另一个人有说有笑地走在一起。当时我心里特别不是滋味，又生气又难过。我不明白为什么对象要爽约，还和别人一起。现在我真的很纠结，不知道该怎么面对这件事，也不知道该如何去和对象沟通，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
这种情况会给人带来极大的情感冲击，背后涉及多方面原因以及双方复杂的心态。
从爽约方来看，首先，可能是突发事件导致爽约，比如工作上临时有紧急任务，或是家里突然有事。但未能及时、坦诚地与约会对象沟通，可能是担心对方生气，或者本身就没有意识到及时沟通的重要性，抱有侥幸心理，觉得晚点解释就好。而与他人同行，也许只是偶然碰到，出于礼貌一起走一段；也有可能是与同行者关系特殊，在爽约后选择与对方共度这段时间，这反映出在其心中，此次约会的优先级并非最高。
从被爽约方的角度，满心期待的约会落空，还看到对象与他人同行，愤怒、难过、失望等情绪交织在一起是必然的。这种情况容易引发对感情的不安全感和对自身价值的怀疑，觉得自己在对方心中不够重要，进而产生焦虑和困惑，不知该如何处理。被爽约方往往会觉得自己的时间和感情被轻视，希望得到一个合理的解释，但又害怕听到不好的答案，这种矛盾心理导致纠结和不知所措。
此外，双方在日常沟通模式和对感情的重视程度上可能也存在差异。如果平时沟通就不够顺畅，那么遇到突发状况时，就更容易产生误解和矛盾。同时，对约会的重视程度不同，也会使得一方的爽约行为给另一方带来较大伤害。
导师建议：
当遇到这种情况，首先要让自己冷静下来。在情绪激动时去质问对方，可能会引发激烈争吵，不利于问题的解决。找个安静的地方，给自己一些时间平复心情，梳理一下自己的感受和想法。
待情绪稳定后，与对象进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机和地点，避免在公共场合或对方忙碌时交谈。开场可以先表达自己对此次约会的期待以及爽约后的感受，例如 “那天我真的很期待和你约会，你没来我特别失望”。然后询问对方爽约的真正原因，以及和他人同行的缘由，注意语气要平和，不要指责。
如果对方是因为突发状况爽约，且与他人同行只是偶然，要给予一定的理解，但也要强调及时沟通的重要性，让对方知道以后遇到类似情况应第一时间坦诚相告。若对方爽约是因为对约会不够重视，或者与同行者关系不一般，那么需要认真思考这段感情的走向。可以和对方探讨彼此对感情的期望和态度，明确双方在感情中的责任和义务。
在沟通后，根据情况决定如何调整两人的关系。如果双方都愿意修复感情，那么在今后的相处中，要更加注重沟通和对彼此的尊重，提前规划好约会安排，避免类似情况再次发生。若经过沟通发现彼此分歧较大，难以调和，也要勇敢面对现实，做出对自己最好的选择。
网友评论一：
哎呀，这情况确实糟心。我觉得你得先跟对象好好聊聊，说不定人家真有啥难言之隐呢。也许是工作上突然出了大事，一时半会脱不开身，又怕你担心没敢说。至于和别人一起，可能就是路上碰到随便聊几句。你别自己在这儿瞎猜，沟通清楚了才能解决问题嘛。要是对方态度诚恳，也解释得合理，就给个机会呗，感情嘛，难免有点小波折。
网友评论二：
我可觉得这事没那么简单。约会都能爽约，还和别人有说有笑的，这也太不把你当回事了。你要是就这么轻易原谅，以后说不定还得受委屈。你得跟他表明你的态度，让他知道你不是能随便被糊弄的。要是他还是一副无所谓的样子，那你可得重新考虑这段感情了，咱不能在一段不被重视的感情里耗着呀。