最近家里安排了不少相亲，每次和相亲对象加了微信后，我就特别抵触和他们在微信上聊天。看着微信对话框，心里就犯难，不知道该说些什么，感觉很尴尬。即便勉强开始聊天，也觉得很不自在，没聊几句就想结束对话。我不明白自己为什么会这样，相亲本是认识新人、寻找伴侣的途径，可微信聊天却让我产生抗拒心理。是我自身的问题，还是有其他因素导致的呢？我很想弄清楚原因，好改变这种状态，让相亲过程能顺利些。
导师分析：
对和相亲对象微信聊天产生抵触心理，背后存在多方面的原因。从社交心理角度来看，相亲本身就带有一定的目的性，这种目的明确的社交方式可能会给人带来心理压力。在微信聊天时，会不自觉地意识到每一句话都可能关乎这段关系的走向，担心自己表现不好，从而产生紧张和抵触情绪。例如，会纠结自己发出去的消息是否得体，对方会不会不满意，这种过度的担忧使得聊天变得沉重，进而抵触。再者，微信交流缺乏面对面交流的直观感受。在现实面对面交流中，可以通过对方的表情、语气和肢体语言来更好地理解对方，调整自己的交流方式。但微信聊天只能通过文字，很容易产生误解。比如，一个简单的表情包可能在不同人眼中有不同的理解，这种不确定性会让人在聊天时小心翼翼，增加心理负担，导致抵触情绪的产生。个人性格因素也不容忽视。性格内向的人可能本身就不擅长在虚拟社交平台上主动发起话题和交流。他们更倾向于在熟悉的环境和人群中表达自己，面对陌生的相亲对象，在微信上聊天会让他们感到不自在，难以打开话匣子。而性格敏感的人，可能会对相亲对象的回复过度解读，对方回复慢一点或者言辞稍有冷淡，就会觉得自己不受欢迎，从而对微信聊天产生抵触。此外，过往的相亲经历也可能影响。如果之前在微信相亲聊天中有过不愉快的经历，比如遇到不礼貌的对象或者遭遇尬聊，这些负面记忆会让潜意识里对微信相亲聊天产生抗拒，再次面对时就会抵触。
导师建议：
首先，调整心态是关键。要认识到相亲只是一种认识人的方式，微信聊天也并非考试，不必过于紧张。把它当作一次普通的社交，抱着轻松的心态去交流。可以在聊天前先做几次深呼吸，放松身体，告诉自己随意自然地聊天就好。比如，在加完微信准备聊天前，心里默念 “轻松交流，享受过程”。其次，提前准备一些话题。根据相亲对象的资料，寻找共同兴趣点，准备一些轻松有趣的话题。例如，如果知道对方喜欢旅游，就可以从热门旅游景点聊起，分享自己的旅游经历或者询问对方想去的地方。这样既能避免尬聊，又能让聊天更顺畅，增强自信心，减少抵触情绪。再者，尝试多样化的交流方式。不要局限于文字聊天，可以适时地发送语音消息，让对方感受到你的语气和情感，增加亲近感。如果感觉聊得比较愉快，也可以提出视频聊天或者线下见面，毕竟面对面交流能更好地增进彼此了解，缓解因微信交流带来的不适感。最后，如果抵触情绪依然严重，可以回顾过往相亲经历，分析那些不愉快的点，从中吸取教训。同时，也可以向身边善于社交的朋友请教，学习他们的聊天技巧和经验，逐渐克服对和相亲对象微信聊天的抵触心理。
网友评论一：
我跟你一样，之前也特抵触和相亲对象微信聊。我觉得导师说调整心态这招特管用，别把相亲微信聊想得太严肃，就当交个新朋友。而且提前准备话题真的能避免好多尴尬，我上次跟相亲对象聊电影，一下子就打开话匣子了。你可以多试试这些方法，慢慢就会发现微信聊天也没那么难，抵触情绪肯定能减少。
网友评论二：
我觉得你可能是太在意对方看法了。其实相亲嘛，成不成都是缘分，别给自己太大压力。像导师说的，多样化交流方式挺好的，发语音或者视频能拉近和对方距离。要是实在不想微信聊，直接约线下见面也不错呀，面对面说不定更自在。还有回顾过往经历也重要，总结经验，下次就能应对得更好，就不会那么抵触啦。