我和老公结婚有段时间了，一直以来我对他都非常依赖。生活里，大到家里购置房产，小到日常用品挑选，我都习惯听他的意见，觉得他做的决定总是更靠谱。可没想到，最近我发现他出轨了。知道这个消息后，我整个人都懵了，内心痛苦又纠结。我依赖他，习惯了生活中有他的存在，突然要失去他，我不敢想象以后的日子该怎么过。但同时，我又实在无法容忍他出轨这种行为，觉得这严重伤害了我们之间的感情。我不知道该怎么处理这种局面，是选择原谅他继续过日子，还是果断离开，重新开始自己的生活，真的好迷茫。
导师分析：
从依赖角度来看，你对老公形成深度依赖，这可能源于过往生活中他给予的安全感和可靠感，长此以往，你在心理和生活层面都将他视为支柱。这种依赖心理，让你在面对婚姻危机时，产生强烈的恐惧与无助，害怕失去他后生活陷入混乱。
就老公出轨而言，他的这种行为，反映出其对婚姻责任的漠视以及对夫妻感情的不尊重。或许在他心中，没能很好地权衡家庭与外界诱惑，可能是寻求新鲜感，也可能是婚姻中某些需求未得到满足。但无论如何，出轨都是对婚姻的背叛。
你当下的纠结心态，是依赖与原则的激烈碰撞。依赖让你不舍这段关系，而无法容忍出轨则是坚守自己的底线。这种矛盾心理会不断消耗你的精力与情感，使你陷入痛苦的漩涡。若不妥善处理，可能导致你长期处于抑郁、焦虑状态，影响身心健康，也会让家庭关系变得更加复杂混乱。
导师建议：
首先，给自己时间冷静。刚得知老公出轨，情绪会很激动，此时不要急于做决定。可以给自己一周或半个月时间，去平复情绪，让头脑恢复理智，避免冲动行事。比如出去旅行、和朋友倾诉，换个环境和方式释放压力。
其次，与老公坦诚沟通。在冷静之后，心平气和地和老公坐下来谈一谈。询问他出轨的原因，同时表达你内心的痛苦和对这段婚姻的期望。注意沟通时不要一味指责，而是要以解决问题为导向。比如可以说 “我知道现在我们的婚姻出现了问题，我想知道你为什么会这样做，我们一起看看能不能解决”。通过沟通，了解他对婚姻的态度以及是否有悔改之意。
再者，考虑婚姻修复。如果老公真诚认错，且愿意为修复婚姻付出努力，你可以尝试给他一个机会。但修复过程中，要建立新的信任机制。例如他要主动公开社交活动，定期汇报行踪等。同时，你们也可以一起参加婚姻辅导课程，学习如何经营婚姻，提升夫妻关系质量。
最后，若无法接受老公的行为，决定离开，要勇敢迈出这一步。寻求家人和朋友的支持，做好财产分割等相关事宜。可以咨询专业律师，保障自己的合法权益。重新开始生活可能会很艰难，但这也是一个重新找回自我、追求幸福的机会。
网友评论一：
我觉得你还是得看你老公的态度。要是他真心悔改，愿意和外面的断干净，并且以后好好跟你过日子，那不妨给他一次机会。毕竟你依赖他，重新开始一段感情也不容易。而且人都会犯错，给他机会改正，说不定你们的感情还能比以前更好。但要是他态度敷衍，根本不当回事，那还是赶紧离开吧，不然以后有你受的。你得为自己的幸福着想，别因为依赖就委屈自己。
网友评论二：
我不赞同轻易原谅。出轨只有零次和无数次，一旦开了头，很难保证不会有下次。虽然你依赖他，但也不能因此就忽视自己的感受。你要明白，你值得被尊重和忠诚对待。就算重新开始会很难，那也比每天活在猜忌和痛苦中强。勇敢地走出这一步，说不定能遇到真正珍惜你的人。别让依赖成为束缚自己的枷锁，要为自己的未来勇敢做出选择。