我和老婆结婚有段时间了，本以为婚后生活会平淡幸福，可没想到，最近这段日子，我们频繁因为一些琐事争吵。像是今天谁洗碗、明天孩子谁接送这类小事，都能成为导火索。每次吵完，我心里都特别难受，渐渐对这段婚姻也失去了信心，甚至产生了放弃婚姻的念头。可真要做决定，又觉得纠结，毕竟曾经也有过许多美好回忆。我现在不知道该怎么办才好，希望能得到一些建议。
导师分析：
夫妻因琐事争吵想要放弃婚姻，原因往往是多方面的。从双方心态来看，首先，在婚姻生活的琐碎日常中，彼此都容易陷入自我的思维定式。比如，一方可能觉得自己工作辛苦，回到家就该休息，另一方却认为家庭事务需要共同分担，双方都只站在自己角度考虑，缺乏换位思考，从而引发争吵。
其次，长期累积的负面情绪也是重要因素。每次争吵后的负面情绪没有得到妥善处理，日积月累，就会让双方对婚姻感到疲惫和失望。另外，可能在婚前，对婚姻生活的设想过于理想化，婚后面对真实的柴米油盐，巨大的心理落差让夫妻双方难以接受，从而对婚姻产生抵触情绪。
再者，沟通方式的不当也是矛盾激化的关键。很多时候，争吵并非因为事情本身，而是在争吵过程中，双方的言语攻击、指责等不良沟通方式，让矛盾进一步升级，导致感情出现裂痕。
导师建议：
面对因琐事争吵想放弃婚姻的困境，首先要改善沟通方式。夫妻双方应找一个轻松、安静的环境，心平气和地交流，倾听对方的想法和感受，而不是急于反驳。比如可以设定一个专门的时间，每周一次，彼此分享这一周在家庭事务中的感受和想法，在交流过程中，避免使用指责性语言，而是用 “我” 的视角来表达，例如 “我觉得最近家里的家务分配让我有些累”，而不是 “你怎么什么都不干”。
其次，学会换位思考。多站在对方的立场考虑问题，理解对方的辛苦和不易。如果一方工作压力大，另一方可以在适当的时候主动承担更多家务。可以在日常生活中互相提醒，当出现矛盾时，问自己 “如果我是他，我会怎么想”，以此来增进彼此的理解。
再者，要学会处理负面情绪。争吵过后，不要让负面情绪过夜。可以通过运动、听音乐等方式先让自己冷静下来，然后再去和对方沟通，化解矛盾。同时，回忆婚姻中的美好时光，重拾对婚姻的信心。还可以一起制定家庭目标，比如一起存钱旅游等，让夫妻双方重新建立共同的奋斗方向，增强彼此的凝聚力。
网友评论一：
我觉得你们这就是典型的 “当局者迷”。其实这些琐事真没多大事儿，生活嘛，磕磕绊绊很正常。每次争吵就想放弃婚姻，太冲动了。你们不妨想想刚结婚时的甜蜜，那些美好瞬间不应该被琐事冲淡。夫妻之间相互多包容些，主动承担点家务，别总计较谁做多做少。而且争吵的时候，都少说两句狠话，不然多伤感情啊。为了点鸡毛蒜皮的事就放弃多年的感情，太不值得了，好好沟通沟通，肯定能解决问题。
网友评论二：
我倒是觉得，既然因为琐事频繁争吵，说明你们在婚姻生活的相处模式上确实存在问题。或许可以试试分工明确，把家务、孩子教育等事情都规划好，责任到人，这样可能会减少一些争吵。但也别太死板，偶尔一方忙不过来，另一方就主动搭把手。另外，要给彼此一些空间，别把对方逼得太紧。婚姻需要经营，不能一遇到问题就想放弃，多从自身找原因，做出改变，说不定婚姻会有新的转机。