前段时间和老婆大吵了一架，之后我们就分居了。从那以后，老婆对我不理不睬，不管我怎么联系她，她都不回应。发消息不回，打电话不接，甚至我去她住的地方找她，她也避而不见。我心里特别着急，也很后悔当初吵架时那么冲动。我知道自己在吵架过程中有很多不对的地方，可现在这种情况，我真不知道该怎么办才好。我想挽回我们的关系，让老婆重新理我，到底该采取什么应对策略呢？
导师分析：
吵架分居后老婆不理人，原因是多方面的。首先，吵架时双方情绪激动，可能说了很多伤害对方的话，这些言语造成的创伤让老婆一时难以释怀。她可能觉得自己在这段关系中受到了委屈，需要时间和空间来平复情绪，所以选择不理人。
其次，分居的状态进一步加剧了这种隔阂。空间上的分离，使得双方缺乏面对面沟通的机会，矛盾得不到及时解决，误会可能越来越深。老婆在分居期间，可能会不断回忆吵架的场景，越想越气，从而更加坚定不理你的决心。
从老婆的心态来看，她此时可能充满失望和愤怒。失望于你在吵架中的表现，没有给予她足够的理解和尊重；愤怒于你的行为让她在感情中受到伤害。她不理你，一方面是想惩罚你，让你意识到自己的错误；另一方面，也是在保护自己，避免再次受到伤害。
而你在这个过程中，内心充满后悔和焦虑。后悔自己当初的冲动，焦虑老婆一直不理你，担心这段关系就此破裂。这种一方回避，一方急切挽回的心态，让关系陷入僵持。
导师建议：
首先，给老婆一定的冷静时间。在她极度抵触的时候，过度纠缠可能适得其反。可以先暂停几天联系，让她有足够的时间平复情绪，这期间你也可以好好反思自己在吵架中的错误。
其次，写一封诚恳的道歉信。把你对吵架事件的反思、对自己错误的认识以及对她的歉意，详细地写下来。通过文字表达，比口头道歉更能体现你的诚意，也给老婆一个相对轻松的方式去接受你的道歉。
再者，送一份有意义的小礼物。这份礼物最好与你们的美好回忆相关，比如你们第一次约会的纪念品，或者她一直想要但没买的东西。礼物可以传达你的心意，唤起她对美好时光的回忆。
然后，找一个合适的中间人。可以是她的闺蜜、家人，向他们说明情况，表达你的悔意，让他们帮忙转达你的想法，从中调解。他们可能更了解她的想法和需求，能帮你更好地打动她。
最后，当老婆愿意和你沟通时，要认真倾听她的感受和想法。不要急于辩解，让她把内心的委屈和不满都倾诉出来。然后，一起探讨如何避免类似的吵架再次发生，共同努力修复关系。
网友评论一：
兄弟，我觉得你老婆不理你肯定是被你伤透心了。你得拿出点实际行动来，光发消息打电话可不行。你可以在她下班的路上等她，当面跟她道歉，态度一定要诚恳。要是她还是不理你，你就每天给她送一束花，或者给她点一份她爱吃的外卖，让她感受到你的诚意。但别太频繁，不然她会觉得你烦。慢慢的，说不定她就愿意跟你说话了。
网友评论二：
我认为你得从根本上解决问题。先想想你们为什么吵架，是你的问题就认真改。你可以约她出来好好谈一谈，要是她不愿意出来，你就给她发一段长语音，把你的想法都告诉她。告诉她你知道错了，以后会怎么改正。然后在生活中做出改变，比如多分担点家务，多关心她。让她看到你的变化，说不定她就原谅你了。