我和老公结婚有段时间了，最近不知怎么的，他开始对我有家暴行为。每次家暴后，他又会陷入深深的自责，甚至通过自残来惩罚自己。我真的很害怕，也很无助。我不知道他为什么会变成这样，家暴行为让我身心俱疲，而他自残又让我内心充满恐惧和担忧，我到底该如何应对这种状况呢？
导师分析：
从原因来看，老公家暴可能源于他自身情绪管理能力差，无法以正常方式处理生活压力、矛盾冲突等，从而选择暴力这种极端方式发泄。而家暴后自残，或许是他内心存在强烈的愧疚感，但又不知如何表达和弥补，只能通过伤害自己来缓解内心的不安。从心态上，他可能一方面有着大男子主义的控制欲，另一方面又对自己的行为有道德谴责，处于矛盾挣扎中。而你，面对家暴是恐惧、痛苦的，面对他自残又多了份担忧，不知如何是好，内心充满纠结。长期处于这种环境，会对你的身心健康和对婚姻的信念造成极大伤害。
导师建议：
首先，保证自身安全是第一要务。在家暴发生时，尽快离开现场，寻找安全场所躲避，如邻居家、娘家等。可及时报警，警方的介入能对他的家暴行为起到威慑作用，同时也为你保留证据。其次，对于他的自残行为，不要因害怕就一味迁就，要让他明白这种方式解决不了问题。可在他情绪稳定时，和他坦诚沟通，引导他寻求专业心理帮助，比如一起去看婚姻家庭咨询师，帮助他学会正确处理情绪和矛盾。如果他拒绝，你自己也可寻求心理支持，缓解这段关系带来的压力。若经过努力他仍未改变，你要慎重考虑这段婚姻是否还要继续，保护好自己的未来。
网友评论一：
这情况真的很棘手啊。感觉你老公家暴和自残都太极端了。他家暴是他的错，不能因为他自残你就心软妥协。你得强硬起来，坚决抵制家暴行为，不能让他觉得家暴后自残就能轻易了事。要是一味纵容，他可能会变本加厉。该报警报警，该寻求帮助寻求帮助，别自己默默承受，不然以后日子更难过。你要先保护好自己，再想办法解决问题。
网友评论二：
我觉得你老公可能心理上有很大问题。家暴后自残说明他内心也很痛苦，但用错了方式。你可以尝试在他情绪好的时候，跟他好好聊聊，让他知道家暴和自残都不是解决问题的办法。也许他是因为压力太大或者不懂如何表达情绪才这样。你要是还想继续这段婚姻，就一起努力帮他改变。但如果他根本不愿意改变，那你还是要为自己的未来打算，别把自己困在这样危险的关系里。