我现在正怀着孕，本以为老公会对我更加体贴照顾，可没想到他不仅不理解我孕期的各种不适和情绪变化，脾气还特别大。有时候我只是因为身体难受想让他多陪陪我，他却不耐烦，甚至还冲我发火。这让我心里特别委屈，也很苦恼。在孕期遭遇老公这样的态度，我到底该怎么应对呢？
导师分析：
从原因上看，老公在你孕期不理解且脾气大，一方面可能是他对孕期知识了解匮乏，没有真正意识到你在孕期身体和心理上所承受的变化与压力。他或许不明白孕期女性激素水平变化会导致情绪波动，以及身体不适会给你带来诸多不便，从而无法给予充分理解。另一方面，他自身可能也面临着一些压力，比如经济压力、工作压力等，这些压力使得他难以控制自己的情绪，容易将负面情绪发泄在你身上。
从双方心态来讲，你正处于孕期，身体的不适让你更加渴望老公的关心与理解，当他表现出不理解和脾气大时，你会感到委屈和无助，这种情绪长期积累可能会影响你的孕期心情，对胎儿发育也不利。而老公可能没有正确认识到自己行为的不当之处，他或许认为自己的压力同样巨大，没有意识到你在孕期的特殊需求。若不妥善处理，你们之间的矛盾会不断加剧，不仅影响夫妻关系，还可能给家庭氛围带来压抑，不利于孩子未来成长环境的营造。
导师建议：
首先，要加强沟通。找个合适时机，比如在晚饭后散步时，心平气和地和老公聊聊你孕期的感受。告诉他你身体上的不适，像腰酸背痛、孕吐等，以及这些不适如何影响你的情绪。同时，也询问他最近是不是有什么压力，耐心倾听他的想法。通过沟通，增进彼此了解，让他明白你需要他的支持。
其次，可以和老公一起学习孕期知识。通过阅读相关书籍、观看科普视频等方式，让他全面了解孕期女性身体和心理的变化。这样他就能更理解你，知道该如何在孕期更好地照顾你。比如了解到孕期情绪波动是正常现象后，他可能就会更包容你的情绪。
最后，如果老公的脾气依然没有改善，不要一味忍耐。可以尝试寻求家人帮助，比如让他的父母或者你的父母出面，和他谈谈，提醒他在你孕期要多体谅你。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，特别是针对孕期夫妻关系调适方面的咨询，通过专业指导改善你们之间的关系，让你能在孕期保持良好心情。
网友评论一：
这老公也太不懂事了，老婆孕期多辛苦啊，他还不理解还发脾气。你别自己憋着，就得跟他说清楚，让他知道你的不容易。要是他还是不改，就找他爸妈说说，让长辈劝劝他。再不行，就找专业的人帮忙，不能让他这么欺负你。你现在孕期心情很重要，可别因为他影响了自己和宝宝。
网友评论二：
我觉得你老公可能真不知道孕期你有多难。你可以拉着他一起参加孕妇课程，让他亲身体验下。说不定这样他就能理解你了。而且你也别光怪他，他可能也有压力。多跟他沟通沟通，互相理解嘛。要是他还是脾气大，你就别理他，自己该干嘛干嘛，照顾好自己和宝宝最重要。