最近和老公频繁吵架，每次吵得激烈时，他总会提离婚。这让我特别不知所措，心里又气又慌。我不明白为什么他一吵架就把离婚挂在嘴边，难道我们的感情就这么不堪一击吗？我很在乎这段婚姻，不想轻易放弃，可又不知道该怎么面对他这种动不动就提离婚的行为，也不清楚该如何解决我们之间频繁吵架的问题，真的特别苦恼。
导师分析：
老公吵架时频繁提离婚，原因多样。从他的心态来看，一方面，可能是在争吵中情绪过激，难以控制，用提离婚这种极端方式来表达自己的愤怒与不满，试图以此让你妥协，停止争吵。这反映出他缺乏成熟的情绪管理和冲突解决能力，没有找到更合适的方式来处理矛盾。另一方面，也许在日常婚姻生活中，他积累了一些未解决的问题和负面情绪，吵架成为了导火索，使得他借提离婚来释放内心的压抑。
而你面对老公提离婚，内心充满复杂情绪。在乎婚姻，所以害怕失去，这让你在面对他的离婚言论时感到慌乱。生气则是因为他轻易用离婚来伤害你的感情，觉得他不尊重这段婚姻。这种矛盾的情绪使你陷入两难，既担心不回应会让婚姻走向破裂，又不知如何回应才能化解危机。
导师建议：
首先，在老公提离婚的当下，要保持冷静。情绪激动时的回应可能会让局面更糟。可以先深呼吸，给自己几秒钟时间平复心情，然后温柔而坚定地告诉他：“我知道我们现在在气头上，离婚不是小事，等我们都冷静下来再谈。” 避免在争吵时顺着他的话去讨论离婚，防止矛盾升级。
等双方情绪都稳定后，找个合适时机和老公坐下来好好沟通。表达你对婚姻的重视以及他提离婚给你带来的伤害，同时询问他频繁提离婚的真实想法。在沟通中，不要指责，而是以理解的态度去倾听他对婚姻的不满，共同找出问题所在。
再者，针对你们频繁吵架的问题，建立一些沟通规则。比如约定吵架时不能翻旧账，不能说伤害对方的话。尝试用更平和、理性的方式表达自己的观点和需求，当一方情绪激动时，另一方先暂停，等对方冷静后再继续沟通。还可以定期回顾婚姻中的问题，共同寻找解决办法，增进彼此的理解与包容。
网友评论一：
我觉得你老公太不负责了，怎么能一吵架就提离婚呢！你可别惯着他这毛病，下次他再提，你就直接跟他说离婚可不是儿戏，不能总挂在嘴边。然后跟他好好掰扯掰扯，让他知道你对这段婚姻的付出。要是他真在乎你，就不会再这么轻易提离婚了。别让他觉得你好欺负，得让他重视这段婚姻。
网友评论二：
我感觉你老公可能就是气头上说的气话。你也别太往心里去，等他气消了，好好跟他聊聊。说不定他心里也有很多委屈呢。夫妻之间难免有矛盾，关键是要学会沟通。你可以跟他一起想想办法，以后怎么避免吵架，怎么更好地解决问题。有时候两个人坐下来心平气和地谈，比吵架有用多了。