我和老婆结婚多年，一直以来相处也算融洽。可最近这段时间，我明显感觉她变了。以前她性格开朗，善解人意，现在却变得敏感多疑，还经常莫名发脾气。生活中的很多小事，在她眼里都成了大问题。比如我回家稍微晚一点，她就会不停地追问去了哪里、和谁在一起。我试着和她沟通，可每次都不欢而散。我很困惑，也很无奈，不知道该怎么应对这种变化，怎么和现在的她相处。我不想因为这些影响我们的感情，大家能不能给我出出主意？
导师分析：
老婆发生如此大的变化，背后可能存在多方面原因。从心理角度来看，她变得敏感多疑、容易发脾气，可能是内心安全感缺失。也许近期生活中遭遇了一些让她不安的事情，比如工作上的压力、人际关系的困扰等，使得她将这种不安投射到婚姻关系中，对丈夫的行为过度关注。
从生活压力层面分析，生活中的各种琐事日积月累，可能让她不堪重负。例如，家庭经济压力、照顾老人孩子的辛苦等，这些压力找不到合适的宣泄出口，就容易以情绪爆发的方式表现出来。
从她自身的心态来讲，可能对婚姻关系有了新的期望，但没有与你有效沟通，当期望未达成时，便产生失望和不满，进而通过敏感多疑、发脾气等行为来引起你的注意。
对于你而言，面对老婆的变化感到困惑和无奈是正常的。你习惯了以前的相处模式，突然的改变让你不知所措。尝试沟通却不欢而散，更让你觉得无从下手，担心处理不好会影响夫妻感情，这种担忧加重了你的心理负担。
导师建议：
首先，给予老婆更多的关心和耐心。当她因为小事发脾气或者追问你行踪时，不要不耐烦，而是耐心倾听她的想法和感受。比如她追问你晚归的情况，你可以先安抚她的情绪，说 “我知道你担心我，别着急，我慢慢跟你说”，然后详细解释自己的去向，让她感受到你的坦诚。平时多留意她生活中的细节，关心她工作是否顺利、身体是否健康等，让她感受到你的在乎。
其次，找一个合适的时机，再次与她进行深入沟通。选择一个双方都比较轻松、心情相对平静的时候，比如周末一起散步或者共进晚餐时。沟通时，以表达对她的爱和关心为切入点，例如 “老婆，我最近感觉你好像压力很大，我很心疼你，咱们能不能好好聊聊，看看我能帮你做些什么”。在沟通中，引导她说出内心的真实想法，是生活压力太大，还是对婚姻有什么不满。不要急于反驳，认真倾听她的诉求，让她感受到你解决问题的诚意。
再者，帮助老婆缓解压力。了解到她压力的来源后，和她一起想办法解决。如果是工作压力，你可以在她下班后为她准备一杯热茶，听她倾诉工作中的烦恼，给予一些建议和鼓励。如果是照顾家庭的压力，主动承担更多的家务，和她一起分担照顾老人孩子的责任。还可以一起制定一些放松计划，比如周末去看一场电影、定期去周边旅游等，帮助她释放压力，调整心情。
最后，如果沟通和帮助她缓解压力后，她的情况仍没有改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够从专业角度分析她情绪变化的原因，并给予针对性的建议，帮助你们改善相处模式，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老婆可能就是压力太大了，你得多体谅她。女人有时候就是需要倾诉，你就多听听她抱怨，别跟她对着干。平时也多分担点家务，让她轻松点。说不定等她压力小了，就变回以前的样子了。你也别太着急，这种事急不来，慢慢哄着她，关心她，肯定能好起来的。
网友评论二：
我感觉你老婆是不是遇到什么事了，所以才会这样。你可以从她身边的朋友入手，侧面打听一下。说不定能知道她为什么会突然变了。知道原因后，再对症下药。而且你和她沟通的时候，注意方式方法，别太直接，委婉点。女人心思比较细腻，有时候一句话说不好，就容易惹她生气。你多花点心思，肯定能找到和她相处的办法。