我老公有个让我特别头疼的习惯，每次吃饭的时候，电话就响个不停，而且一打起来就没完没了。一顿饭下来，常常要中断好几次，饭菜都凉了。我好好和他说过，可他每次都答应得好好的，下次吃饭还是照旧。我不明白他为什么就不能专心吃饭，非要在吃饭的时候接那么久电话。这样不仅影响我们正常用餐，也让家庭氛围变得很不好，我真的很苦恼，到底有什么办法能让他改掉这个毛病呢？
导师分析：
老公吃饭久爱打电话，可能存在多方面原因。从工作角度看，他也许正处于事业的关键期，工作任务繁重，业务往来频繁，觉得吃饭时间接到的电话也至关重要，必须认真处理，担心错过重要信息影响工作进展，所以即便知道影响吃饭，也难以舍弃。
从习惯养成角度，或许他之前没有意识到这个行为的不妥，在过去没有家人提醒的情况下，逐渐养成了在吃饭时随时接打电话且不控制时长的习惯。当你提出后，他虽口头答应，但习惯的改变并非一蹴而就，所以容易反复。
从他自身心态来讲，可能缺乏对家庭用餐重要性的深刻认知，没有将和家人一起好好吃饭视为一种重要的情感交流方式，没有意识到他的行为对家庭氛围以及你的感受造成的负面影响。而你，因老公这种行为感到苦恼，是因为你重视家庭用餐时的团聚感和温馨氛围，希望能和老公在安静和谐的环境中享受用餐时光，增进彼此感情。
导师建议：
第一步，找个合适的时机，与老公进行一次深入的谈心。选择一个双方都心情愉悦、没有外界干扰的时间，比如饭后散步时，和他真诚地表达你对他吃饭打电话这件事的感受。强调家庭用餐时间对增进感情的重要性，让他明白你并非是在限制他工作，而是希望能有一段专属的家庭时光。例如可以说：“老公，我知道你工作忙，但一家人坐在一起好好吃顿饭，对我们感情也很重要呀，以后吃饭的时候尽量少打电话，好吗？”
第二步，制定一些规则。比如规定吃饭时间手机调至静音，除非是特别紧急重要的电话，其他都等吃完饭再回拨。可以和老公一起商量制定规则，让他参与其中，这样他会更愿意遵守。同时，为了增加规则的趣味性和激励性，还可以设立一些小奖励和惩罚措施。如果一周内遵守规则，就满足他一个小愿望；要是违反了，就让他承包下一周的洗碗工作。
第三步，如果老公难以克制，你可以在吃饭时多和他互动。聊聊当天有趣的事情，分享彼此的见闻，把他的注意力从手机上转移到餐桌上。这样不仅能减少他接打电话的可能性，还能增进你们之间的感情。另外，你自己也要以身作则，吃饭时不玩手机，为他树立榜样。
网友评论一：
我觉得你老公这习惯确实不好，吃饭就该好好吃饭嘛。你跟他说清楚，要是工作真那么忙，就让他提前跟同事朋友说清楚吃饭时间别打电话。而且他也得重视家庭用餐呀，这是一家人交流感情的时候。你别光口头说，得采取点实际行动。就像你说的立规矩，再违反就罚他做家务，看他长不长记性。男人有时候就得治治，不能惯着这毛病，不然以后吃饭都不得安生。
网友评论二：
我觉得你也别太强硬啦。说不定你老公真的工作压力大，电话多没办法呢。你可以换个角度，要是他吃饭接电话，你就温柔地提醒他先吃饭，别着急。然后等他打完电话，关心一下是不是工作上有麻烦，需不需要帮忙。这样既表达了你的关心，又能让他感受到你对他工作的理解。说不定他心里一暖，以后就注意了。毕竟夫妻之间还是要多理解，用温柔的方式解决问题可能效果更好。