我和老公结婚也有一段时间了，可最近我发现他特别爱说谎。不管是一些小事，像他下班后去哪了，还是稍微重要点的事，比如他和朋友聚会有没有喝酒，他都要撒谎。一开始我没太在意，觉得可能就是随口一说。但次数多了，我心里就特别不舒服。我开始怀疑他说的每一句话，感觉对他越来越不信任，安全感也逐渐丧失。我很爱他，也不想因为这个影响我们的婚姻，可我不知道该怎么解决这个问题。我跟他说过我不喜欢他说谎，他当时答应得好好的，可没过多久又开始了。我到底该怎么办呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他爱说谎可能存在多方面原因。一方面，或许他害怕说实话会引发你的负面反应。例如，他担心告诉你下班后去和朋友玩游戏，你会责怪他不早点回家陪你，所以选择说谎。这反映出他可能对你们之间的沟通方式有所顾虑，认为说实话会导致冲突，而说谎能暂时避免麻烦。另一方面，可能是他自身的习惯问题。在成长过程中，他没有养成诚实的习惯，或者在之前的环境中，说谎能给他带来某种便利，久而久之就形成了这种行为模式。此外，他可能没有意识到说谎对夫妻关系造成的严重伤害，没有从根本上认识到问题的严重性。
从你的角度分析，老公频繁说谎让你失去安全感是很自然的反应。信任是婚姻关系的基石，他的谎言一次次冲击着这块基石，使你对他的行为产生怀疑，进而影响到你内心的安全感。你表达了不满，他却依旧不改，这会让你感到失望和无助，不知道该如何重建对他的信任。
从夫妻关系层面来讲，这表明你们之间存在沟通障碍和信任危机。沟通障碍体现在他不敢如实表达，你也没能让他真正认识到说谎的危害。信任危机则使得你们的关系变得脆弱，你对他的怀疑可能会引发他的抵触情绪，形成恶性循环，进一步破坏夫妻感情。
导师建议：
首先，你要选择一个合适的时机和老公进行深入的沟通。不要在他刚说谎被你发现，双方情绪都比较激动的时候谈，而是找一个双方都心平气和的时间，比如周末的午后，营造轻松的氛围。在沟通时，要真诚地表达他说谎对你造成的伤害，例如 “老公，你一次次说谎，让我心里特别难受，感觉我们之间的信任都快没了，我每天都过得很不安”。同时，鼓励他说出说谎的真实原因，耐心倾听，不要打断他。其次，根据他所说的原因，共同寻找解决办法。如果是因为害怕你的反应，你要向他保证，以后他说实话，你会以理解和包容的态度去对待，不会一味指责。例如，他说下班后去玩游戏，你可以说 “其实你跟我说实话，我不会生气的，我只是希望你能多陪陪我，咱们可以一起商量怎么分配时间”。如果是习惯问题，你们可以一起制定一些规则，比如每说一次谎，就要接受一个小惩罚，像打扫一周的卫生等，帮助他逐渐改掉说谎的习惯。再者，要重建信任需要时间和行动。在他承诺不再说谎后，给他一些机会，相信他的话。当他做到诚实时，及时给予肯定和鼓励，比如 “你这次说实话了，我很开心，感觉我们的关系又亲密了一些”。通过这种方式，强化他诚实的行为，慢慢重建你对他的信任。最后，如果你们自己沟通解决效果不佳，可以寻求外部帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友，让他们帮忙劝说老公，或者咨询专业的婚姻咨询师，从专业角度找到解决问题的方法，修复你们的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公爱说谎这毛病得改，不然以后矛盾会越来越多。你跟他沟通的时候，得让他知道说谎对你们感情伤害多大。而且你自己也得坚定点，他说谎你就别轻易原谅，让他知道说谎是要付出代价的。但也别太强硬，不然他可能更不愿意说实话了。你得慢慢引导他，给他点时间，相信他能改过来。
网友评论二：
我觉得你老公可能是真怕你生气才说谎的。你平时是不是对他管得太严了？你可以试着放宽点，给他点自由空间。他要是觉得说实话不会有啥后果，可能就不会说谎了。而且你也别老揪着他以前说谎的事不放，多给他点信任，说不定他就慢慢不说谎了。夫妻之间还是得多点理解和包容。