我最近挺郁闷的，每次和老公去 K 歌，他就像变了个人似的，一门心思都在唱歌上，完全忽略我。在 KTV 里，他要么跟朋友抢着话筒唱个不停，要么就和别人热烈讨论歌曲，我跟他说话他经常敷衍回应，有时候甚至都没听见。我感觉自己在旁边特别无聊，像个局外人。我也跟他说过我的感受，可他当时答应得好好的，下次还是照旧。我真不知道该怎么处理这种情况了，难道以后都不和他去 K 歌了吗？
导师分析：
从老公的角度来看，他在 K 歌时忽略你，可能是因为他对唱歌这件事过于投入。K 歌对他而言，也许是一种释放压力、享受娱乐的方式，一旦进入状态，就容易沉浸其中，从而忽视了身边你的感受。他可能没有充分意识到，在这个过程中他的行为已经给你带来了不愉快的体验。从心态上说，他或许觉得朋友之间一起 K 歌就应该尽情玩耍，没有考虑到你的需求和感受，没有平衡好娱乐和照顾伴侣之间的关系。而你，在这种情况下感到被忽视、无聊和郁闷，这是很正常的情绪反应。你向老公表达了自己的感受，他却没有做出实质性改变，这让你更加无奈和困惑。这种情况如果持续下去，可能会逐渐积累你内心的不满情绪，影响你们夫妻之间的感情。长期以往，你可能会对和老公一起参与这类活动产生抵触心理，甚至可能引发更多关于相处模式的矛盾。另外，他对你的承诺没有兑现，可能是他没有真正重视这个问题，或者缺乏改变的方法和意识。这也反映出你们在沟通和相互理解方面可能存在一定的问题，需要进一步调整和改善。
导师建议：
首先，再次和老公进行深入沟通。选择一个合适的时机，比如在一次轻松愉快的晚餐后，和他心平气和地谈一谈。这次沟通要更加具体和深入，不仅仅是表达你被忽略的感受，还要让他明白这种忽略对你心理上造成的伤害。例如，你可以说：“老公，上次去 K 歌我真的很难过，我感觉自己就像个透明人，你完全没注意到我在旁边有多无聊。这让我觉得自己在你心里好像没那么重要，这种感觉真的很不好受。” 同时，引导他思考如何在享受 K 歌乐趣的同时也能照顾到你的感受。其次，可以尝试参与到他的 K 歌活动中。如果你平时不太唱歌，不妨试着学几首他喜欢的歌，或者选择一些男女对唱的歌曲。这样不仅能增加你们之间的互动，还能让他在 K 歌过程中有更多机会关注到你。在他唱歌的时候，积极为他鼓掌、喝彩，给予他充分的肯定和支持，让他感受到你对他爱好的认同。然后适时提出一起合唱，增进彼此的亲密感。再者，如果老公在 K 歌时还是容易忽略你，你可以用一些巧妙的方式引起他的注意。比如，在他唱歌的间隙，轻轻拉一下他的手，给他一个温柔的眼神，或者递上一杯水，用这种亲密的小动作提醒他你的存在。同时，也可以和他的朋友们互动起来，让他看到你积极融入这个氛围，但又不会被冷落。这样既能避免直接指责让他感到尴尬，又能让他意识到需要关注你。最后，如果以上方法都不奏效，你可以考虑减少和他一起去 K 歌的次数，或者选择其他你们都感兴趣的活动。通过这种方式，让他明白你对被忽略这件事的重视，也让他意识到需要做出改变，才能让你们的相处更加愉快。但在减少参与 K 歌活动时，要坦诚地告诉他原因，而不是让他觉得你是在无理取闹。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是玩嗨了，没意识到忽略你。你可以在去 K 歌之前就跟他约法三章呀，比如一首歌的时间内必须跟你互动一下，或者唱几首歌就得陪你聊聊天。这样提前说清楚，他可能就会注意点。而且你也别光等着他来照顾你感受，主动参与进去，说不定你们还能玩得更开心呢。要是他还是不改，那就少跟他去几次，让他知道你不是能随便被忽略的。
网友评论二：
我理解你的感受，被老公忽略肯定不好受。但我觉得你老公可能不是故意的，也许他就是太专注唱歌了。你可以试试跟他一起唱呀，说不定他会很开心，这样你们互动也多了。要是他还是老样子，你就直接跟他说，要是再这样忽略你，以后就不陪他去 K 歌了。有时候就得强硬点，让他知道你很在意这件事，不然他可能永远都改不了。但也别因为这事儿跟他大吵大闹，还是要好好沟通，毕竟是夫妻嘛。