我老公被诊断出有自恋人格障碍，这给我们的生活带来了不少挑战。他总是过度自我关注，觉得自己各方面都无比优秀，别人都得围着他转。比如，不管讨论什么话题，他都能把话题引到自己身上，炫耀自己的成就。家里的大事小事，他也都以自己的想法为主，很少考虑我的感受。我很想和他融洽地生活下去，毕竟婚姻不易，但面对他这样的性格特点，我真的有些不知所措。我该用什么样的方式和他沟通，怎样去应对他的一些行为，才能让我们的生活少一些矛盾，多一些和谐呢？希望能得到一些实用的建议。
导师分析：
老公具有自恋人格障碍，这使得夫妻间的相处面临诸多困境。从自恋人格本身来看，这类人往往有着过高的自我认知，极度渴望他人的赞美与认可，对批评极为敏感。在婚姻关系中，他会将自己的需求和感受置于首位，忽略伴侣的想法。例如，他炫耀自身成就，实则是在寻求外界肯定以满足内心对自我价值的过度追求。而在做决策时不顾及妻子感受，是因为他潜意识里认为自己的判断才是最优的，其他人的意见无关紧要。对于妻子而言，长期处于这样的相处模式下，会感到自己的情感被忽视，需求得不到满足，从而产生委屈、不满甚至愤怒的情绪。但同时，又因为对婚姻的珍视，不愿轻易放弃，所以陷入两难境地。这种相处状态若持续，会不断消耗妻子对婚姻的热情，影响夫妻感情的和谐与稳定。而且，家庭氛围也会因此变得压抑，若有孩子，还可能对孩子的成长产生负面影响，如孩子可能会模仿父亲的自恋行为，或者因父母关系紧张而缺乏安全感。
导师建议：
首先，学会理解和接纳老公的自恋人格特点。认识到他的行为并非是故意针对自己，而是源于其人格特质。当他自我炫耀时，不要急于反驳或表现出厌烦，可以给予适当的肯定，比如 “你确实在这方面做得很出色”，满足他对认可的需求。但肯定之后，也可以巧妙地转移话题，将注意力引导到双方共同关心的事情上。其次，采用温和、巧妙的方式进行沟通。避免直接批评或指责，因为这可能会引发他的防御心理。例如，当你希望他考虑你的感受时，可以说 “我觉得如果我们能一起商量这件事，说不定会有更好的结果，我也有一些想法想和你分享”。用这种方式表达自己的观点，既不会伤害他的自尊心，又能让他意识到你的需求。再者，鼓励他参与一些能够培养同理心的活动，比如一起参加公益志愿者活动，让他在帮助他人的过程中，学会关注他人的需求和感受。同时，妻子也要注重自我关怀，不要因为过度迁就老公而忽视了自己的情绪和需求。可以发展自己的兴趣爱好，与朋友保持联系，给自己创造一个放松、愉悦的生活空间，这样在面对老公的自恋行为时，也能更好地调整心态，维持婚姻生活的和谐。
网友评论一：
我觉得你老公这情况确实有点难搞，但你既然想好好过，就得有点耐心。你多顺着他点，给他点面子，等他开心了，说不定就愿意听你说的了。就像你说的，沟通的时候委婉点，别直接怼他。而且你也别老围着他转，自己该干啥干啥，说不定他还能意识到你的重要性呢。
网友评论二：
我认为你得让他知道婚姻是两个人的事，不能光他一个人说了算。虽然他有自恋人格障碍，但也得学会尊重你。你可以找个合适的机会，心平气和地把你的感受都告诉他，让他明白他的行为给你带来了伤害。要是他还是老样子，你也别惯着他，该强硬的时候就得强硬点，不然他永远都不会改。不过这过程肯定不容易，你得做好心理准备。