我最近特别发愁，老公一下班就玩手机，有时候甚至还跑去网吧，完全不顾及家里的事。我跟他说过很多次，希望他能多陪陪家人，可他嘴上答应，行动上却依旧我行我素。家里大大小小的事情都落在我一个人身上，孩子也盼着爸爸能多关心关心他。我不明白老公为什么对手机和网吧这么痴迷，我到底该怎么做，才能让他回归家庭，承担起他应有的责任呢？
导师分析：
老公下班总玩手机泡网吧，原因是多方面的。从工作压力角度看，可能他在工作中承受了较大压力，下班后想通过玩手机、泡网吧这种方式来放松自己，暂时逃避现实生活中的压力。在虚拟的网络世界里，他能获得一种轻松愉悦的体验，不用面对工作和家庭带来的负担。从家庭环境因素分析，也许家庭氛围不够吸引他。比如夫妻之间交流过少，缺乏共同话题和情感互动，让他觉得回到家也没有乐趣。或者家里经常有争吵等不愉快的事情发生，使得他更愿意待在外面，寻求一种相对安静、轻松的环境。从个人兴趣爱好方面来说，他可能本身就对手机游戏、网吧娱乐等有浓厚兴趣，并且没有培养其他更积极健康的兴趣爱好。一旦养成这种习惯，就很难从中抽离出来。老公这种行为，反映出他对家庭责任意识的淡薄。他没有意识到自己作为丈夫和父亲，在家庭中应承担的责任，只关注自己的娱乐需求。而妻子这边，既要承担家务，又要照顾孩子，还要面对老公的这种行为，内心会感到疲惫和委屈，长期下去可能会影响夫妻感情和家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，妻子要和老公进行一次深入且诚恳的沟通。选择一个合适的时机，比如周末的午后，两人都比较放松的时候。沟通时，不要一开始就指责他玩手机泡网吧的行为，而是先表达对他工作辛苦的理解，然后说出自己和孩子对他陪伴的渴望，例如 “老公，我知道你工作累，想放松，但我和孩子真的很希望你能多陪陪我们，家里也需要你一起分担”。其次，帮助老公寻找更健康的放松方式。可以一起培养一些家庭共同的兴趣爱好，比如一起学习烹饪，周末做一顿丰盛的晚餐；或者一起去户外运动，像爬山、骑自行车等。这样既能让老公从手机和网吧中脱离出来，又能增进夫妻之间的感情和家庭凝聚力。再者，营造温馨和谐的家庭氛围。妻子可以尝试改善家庭环境，比如把家里布置得更温馨舒适。多组织一些家庭活动，如家庭电影之夜、亲子游戏等，让老公感受到家的温暖和乐趣。同时，在日常生活中，注意和老公保持良好的沟通，避免争吵，多鼓励和赞美老公，让他更愿意回归家庭。如果老公有一点改变，比如少玩了一会儿手机，多陪了孩子一会儿，要及时给予肯定和表扬，强化他的积极行为。
网友评论一：
这老公太不像话了，下班就知道玩手机泡网吧，一点家庭责任感都没有。老婆都已经说了那么多次，他还不改。我觉得老婆不能再惯着他了，直接跟他约法三章，规定玩手机和去网吧的时间，要是违反了，就给他点惩罚，比如让他多做家务。得让他知道家庭不是他一个人能随便忽视的地方，必须得承担起自己的责任。
网友评论二：
我觉得老婆可以换个角度想。老公沉迷这些可能是因为生活太单调了，没有其他乐趣。老婆可以多带老公参加一些社交活动，认识更多的朋友，丰富他的生活。说不定老公接触了新的事物，就不会那么痴迷手机和网吧了。而且参加社交活动也能增进夫妻感情，让老公更珍惜家庭。同时，老婆自己也可以多发展些兴趣爱好，让自己的生活充实起来，别把所有精力都放在老公身上，这样说不定老公还会主动改变呢。