我和老公结婚有一段时间了，原本生活也算平淡幸福。可最近我发现他染上了一些不良习惯，比如经常熬夜打游戏，还抽烟酗酒，不仅影响了他自己的健康，对我们的生活也造成了困扰。我尝试和他沟通，希望他能改正，但他总是嘴上答应，却依旧我行我素。我心里很矛盾，一方面对他的这些不良习惯很不满，另一方面又不想离开他，毕竟还是有感情的，真不知道该如何是好，希望能得到一些帮助。
导师分析：
首先，从原因上来看，老公养成这些不良习惯可能是在生活中缺乏自律，没有意识到这些行为对自身及家庭的负面影响。同时，可能他自身在释放压力的渠道上较为单一，选择了通过打游戏、抽烟酗酒来缓解。从妻子的心态来说，妻子不满老公的不良习惯，是出于对他健康和家庭未来的担忧，这体现了妻子对家庭的责任感。而不想离开老公，说明妻子对这段婚姻和老公的感情基础还是深厚的。但妻子的反复沟通却没有成效，可能会让妻子产生无奈、失望的情绪。从老公的角度，他嘴上答应却不改，或许是没有真正重视妻子的诉求，也可能是改变习惯对他来说有一定难度，而他又缺乏克服困难的决心。长此以往，可能会导致夫妻间矛盾加深，影响家庭和谐。这种情况下，双方需要进一步深入沟通，改变相处模式，才能更好地解决问题。
导师建议：
对于妻子而言，第一步可以改变沟通方式。之前单纯的口头沟通效果不佳，不妨尝试书面沟通，将自己的感受、担忧以及对老公的期望详细写下来，让老公能更深刻地感受到问题的严重性。同时，在沟通时不要一味指责，而是以关心的角度出发，比如强调抽烟酗酒对他健康的危害。第二步，可以帮助老公寻找替代不良习惯的健康活动。例如，周末一起去运动，或者培养共同的兴趣爱好，像看电影、读书等，转移他对打游戏、抽烟酗酒的注意力。第三步，建立奖励机制。当老公有哪怕一点点改变时，都要及时给予肯定和奖励，让他有继续改变的动力。对于老公来说，要正视自己的问题，意识到不良习惯对家庭和自身的伤害。主动和妻子一起制定改变计划，增强自我约束能力。可以寻求朋友或家人的监督，当自己想要犯戒时，有人能及时提醒。只要双方共同努力，相信不良习惯是可以逐步改正的。
网友评论一：
我觉得吧，你老公这情况挺常见的。很多男的都这样，有了不良习惯还不好改。但你也别太着急，他能嘴上答应，说明心里还是在乎你的感受的。你可以试着慢慢来，不能一下子就要求他完全改掉。先从减少抽烟次数或者缩短打游戏时间开始，一点点来，给他点时间适应。而且你多陪他做点有意思的事，说不定他就慢慢忘了那些不良习惯啦。毕竟两个人能走到一起不容易，还是要努力去解决问题，别轻易放弃这段感情。
网友评论二：
我倒是觉得你得态度强硬点。他都这样屡教不改了，光靠温和的沟通可能没用。你可以给他设定一个期限，如果在这个期限内他还是不改正，那就采取一些实质性的措施，比如减少给他的零花钱，让他没办法买烟买酒。对于熬夜打游戏，你可以直接断网。虽然可能会引起争吵，但有时候就得下点猛药，让他知道你不是在开玩笑。不然他可能永远都意识不到问题的严重性，一直这么拖下去对你们的感情和生活都没好处。