我发现老公和别人暧昧，这对我来说犹如晴天霹雳。我心里很痛苦，一方面，这么多年的感情让我实在放不下他，还想着能和他继续好好过日子；另一方面，他和别人暧昧的事又像一根刺扎在我心里，让我纠结到底要不要原谅他。我尝试和他沟通，他倒是承认了错误，说以后不会再犯，可我还是担心他会再犯。我真的不知道该怎么选择了，原谅他，怕自己以后一直过不去这个坎；不原谅，又舍不得这么多年的感情。我到底该如何抉择呢？
导师分析：
老公的暧昧行为引发你纠结是否原谅，背后有着复杂的原因和心理。从老公角度看，他出现暧昧行为，可能是在婚姻生活中某些需求未得到满足，比如情感上的新鲜感、关注度等。他或许在寻求刺激，或者是在逃避婚姻中存在的一些问题。他承认错误并承诺不再犯，可能是意识到自己行为的不妥，害怕失去家庭，也有可能只是为了安抚你，内心并没有真正意识到问题的严重性。而你放不下又纠结，源于对多年感情的深厚眷恋。长期的相处让你对他产生了依赖，家庭的羁绊也让你不愿轻易放弃。但他的暧昧行为严重伤害了你的信任，使你对未来充满担忧。你担心原谅后他会再犯，这是对他信任缺失的表现。这种纠结心理其实是你在情感和理智之间的挣扎，情感上渴望维系家庭，理智上又对他的行为心存疑虑。如果不能妥善处理这种纠结，可能会导致你长期处于痛苦之中，也会影响夫妻关系的修复和家庭的稳定。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。不要急于做出决定，在情绪不稳定的情况下做出的选择可能并非最明智的。利用这段时间，梳理你们的婚姻生活，回顾他平时的表现，思考他出现暧昧行为的深层次原因，同时也审视自己在婚姻中的需求和感受。其次，与老公进行深入且严肃的沟通。除了让他认识到暧昧行为对家庭和你的伤害，还要明确你对他的期望和底线。例如，要求他切断与暧昧对象的联系，并提供相应的证据，建立透明的沟通机制，让你能够随时了解他的社交情况。同时，让他表达对未来婚姻生活的规划，看他是否有诚意和决心改正错误，重建你们的婚姻。再者，观察老公的实际行动。言语上的承诺固然重要，但更重要的是他的行为改变。在接下来的日子里，密切留意他是否遵守承诺，是否真正回归家庭，是否更加关心你和家庭。如果他能够持续保持良好的表现，逐渐重建你的信任，那么原谅他可能是一个可行的选择。最后，如果自己实在无法独自做出决定，可以寻求外界的帮助。比如与双方的家人、朋友倾诉，听取他们的看法和建议，他们可能会从旁观者的角度提供不同的视角。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够通过专业的方法帮助你分析情况，做出更适合自己的决定。
网友评论一：
我觉得你不能轻易原谅他。有了第一次就可能有第二次，他现在承认错误说不定只是怕你闹。你得让他知道你不是好糊弄的，给他点惩罚，比如让他上交工资卡，限制他的社交活动。要是他能真心悔改，再考虑原谅也不迟。不然就这么轻易原谅，他以后可能还会得寸进尺。
网友评论二：
我认为还是得看他的态度和实际行动。如果他真的很诚恳地认错，而且这段时间确实表现得很好，那可以给他一次机会。毕竟这么多年感情不容易，能挽回还是尽量挽回。但你也要跟他说清楚，下不为例。你自己也得调整好心态，别一直揪着这件事不放，不然就算原谅了，你们的日子也不好过。