我老公有个特别让我苦恼的问题，他特别爱说谎。不管大事小事，他似乎都习惯性地编造谎言。比如，他说加班，结果我后来发现他是和朋友出去玩了；又或者他答应要做某件事，却随便找个理由搪塞过去，实际上根本没做。因为他这些行为，我对他越来越不信任，心里安全感严重缺失。每天都过得很焦虑，总忍不住去怀疑他说的每一句话。我真的很想改变这种状况，重新找回对他的信任，恢复我们之间健康的关系，可就是不知道该怎么做才好。
导师分析：
老公爱说谎导致妻子安全感缺失，这一问题背后存在着复杂的原因与双方的心态。从老公的角度来看，他爱说谎可能有多方面因素。一方面，或许是为了避免麻烦，比如害怕妻子因为自己和朋友出去玩而生气，所以选择用加班的谎言来掩饰。这反映出他可能缺乏面对问题的勇气，试图通过说谎来逃避矛盾。另一方面，可能是长期形成的习惯，小时候的成长环境或者过去的经历，让他觉得说谎能够轻松解决一些事情，久而久之就养成了这种不良习惯。从妻子的角度，老公频繁说谎，使得妻子对他失去信任，安全感严重缺失。妻子在这段关系中会变得焦虑、敏感，对老公的每句话都持怀疑态度。她渴望老公能坦诚相待，但一次次的失望让她陷入痛苦之中。她内心深处既希望老公能改变，又对他的改变缺乏信心，这种矛盾心理进一步加剧了她的不安。长此以往，这种情况不仅会严重破坏夫妻间的感情，还可能导致家庭关系紧张。如果不及时解决，妻子可能会因为长期的心理压力而产生心理问题，而老公可能因为妻子的怀疑而感到压抑，进一步影响夫妻关系的和谐。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公坦诚沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，心平气和地告诉他，他的说谎行为对自己造成了多么大的伤害，以及这种伤害导致自己安全感严重缺失。在沟通时，要着重表达自己的感受，而不是一味指责。例如，可以说 “当我发现你骗我去加班，实际上是和朋友出去玩时，我心里特别难过，感觉自己不被信任，也让我对我们的关系产生了怀疑”。其次，倾听老公说谎背后的原因。给他充分的机会解释为什么总是说谎，耐心倾听他的想法和苦衷。通过倾听，或许能发现他说谎的根源，比如是否因为害怕被指责而选择说谎，还是有其他深层次的原因。了解原因后，才能有针对性地解决问题。再者，共同制定规则。和老公一起商量，针对说谎问题制定一些规则和相应的惩罚措施。例如，如果再发现说谎，就要承担一周的家务等。规则要明确、合理，并且双方都要遵守。同时，当老公能够做到诚实守信时，要及时给予肯定和鼓励，强化他的正确行为。最后，如果老公说谎的问题较为严重，通过自身努力难以解决，可以寻求专业帮助。比如找婚姻咨询师，在专业人士的引导下，分析问题、解决矛盾。婚姻咨询师能够从更专业的角度，帮助夫妻双方找到问题的关键，并提供有效的解决方案，重建夫妻间的信任关系。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟你老公好好谈谈，把你的感受都告诉他。说不定他都没意识到自己说谎对你伤害这么大。听他说说为啥爱说谎，要是因为怕你生气，你也得跟他说清楚，坦诚点比说谎好。制定规则这个办法也不错，让他知道说谎是要付出代价的。要是他真在乎你，肯定会努力改的，别太着急，慢慢来吧。
网友评论二：
我觉得寻求专业帮助挺有必要的。有些习惯不是一下子能改过来的，要是自己解决不了，找婚姻咨询师帮忙是个好办法。而且在这个过程中，你自己也要调整好心态，别一直陷在怀疑里。给他机会去改变，多鼓励他。要是他看到你的信任和鼓励，说不定会更有动力改掉说谎的毛病，你们的关系也能慢慢好起来。