我现在面临着两大难题，婚姻状况糟糕，和母亲的关系也恶劣到极点。在婚姻里，我和伴侣常常因为一些小事争吵，比如家里的经济支配、日常家务分工等。每次争吵都很激烈，感觉双方都在互相指责，很难心平气和地沟通。而在母女关系上，我和母亲似乎总有说不完的矛盾。我做的任何事，在她眼里好像都不对，她总是批评我，这让我心里特别难受。我不明白为什么会这样，是我哪里做得不好吗？我想找到问题根源，改善这两段关系，却不知道从何下手。
导师分析：
先看婚姻关系，夫妻间频繁因小事争吵且难以心平气和沟通，背后存在多方面原因。从沟通模式角度，双方在争吵时互相指责，这表明他们缺乏有效的沟通技巧。当问题出现，不是理性分析和解决，而是急于将责任推给对方，这使得矛盾不断升级，无法真正解决问题。例如在经济支配和家务分工这类日常问题上，若一开始就以指责态度交流，会让对方产生抵触情绪，进而引发更激烈争吵。
从个人需求和价值观层面，夫妻双方对经济支配和家务分工的看法不同，反映出他们个人需求和价值观的差异。一方可能认为应多储蓄以备不时之需，另一方则觉得当下消费提升生活品质更重要；一方可能觉得家务应平均分配，另一方却认为谁有空谁做。这种差异若未得到充分理解和尊重，就容易引发矛盾。
再看母女关系，母亲总是批评女儿，可能源于母亲传统的教育观念。在一些传统观念里，父母认为批评能让孩子进步，却忽略了孩子的情感需求。女儿觉得自己做什么都不对，这会导致她内心产生挫败感，进而影响母女间的亲密关系。另外，母女所处时代不同，观念上存在代沟。母亲以自己的生活经验和价值观来评判女儿的行为，而女儿受到现代思想影响，双方观念冲突不断，这也是关系恶劣的重要因素。
从整体来看，当事人在处理这两段关系时，可能缺乏对他人的理解和换位思考。在婚姻中，没有充分站在伴侣角度考虑问题；在母女关系里，也没能深入体会母亲的想法和出发点，这进一步加剧了关系的紧张程度。
导师建议：
对于婚姻关系，首先要改善沟通模式。夫妻双方可约定，当矛盾出现，先各自冷静几分钟，避免立刻陷入互相指责。之后，以平和语气表达自己的感受和想法，例如 “当谈到经济支配时，我觉得有些焦虑，因为我担心未来的生活保障，所以希望能多储蓄一些”，同时认真倾听对方观点，不打断。通过这种方式，增进彼此理解。
在面对需求和价值观差异时，夫妻要共同商讨解决方案。比如对于经济支配，可制定家庭预算，列出必要开支、储蓄和可自由支配部分，平衡双方需求；家务分工方面，根据双方工作强度和个人擅长，合理分配任务，或者尝试轮流承担。
针对母女关系，女儿要主动与母亲沟通，表达自己被批评时的难受感受。但注意沟通方式要委婉，比如 “妈，我知道您批评我是为我好，但每次听到您这样说，我心里很不好受”。同时，耐心向母亲解释自己行为背后的想法，让母亲了解现代观念，缩小代沟。
母亲和女儿都要尝试换位思考。女儿站在母亲角度，想想她的成长经历和生活背景，理解她传统观念形成的原因；母亲也尝试从女儿角度看问题，接受一些现代思想和生活方式。此外，母女可多开展一些共同活动，如一起逛街、做饭等，增进感情，改善关系。
在处理这两段关系时，当事人要时刻提醒自己理解他人，学会包容差异。通过不断努力，逐步改善婚姻和母女关系。
网友评论一：
我觉得你在婚姻和母女关系里，都得先从自己身上找原因。在婚姻中，吵架的时候别总想着指责对方，多想想自己是不是也有做得不好的地方。两个人过日子，相互理解包容最重要。和妈妈的关系也是，她批评你可能方式不对，但她肯定是爱你的，你得多和她沟通，把你的想法说出来。说不定你们就是缺乏沟通，才导致关系这么恶劣。只要你主动迈出第一步，好好沟通，关系肯定能改善。
网友评论二：
我认为婚姻和母女关系恶劣，可能是大家都太坚持自己的想法了。在婚姻里，夫妻双方对经济和家务的看法不一样很正常，没必要非得争个对错，找到折中的办法才是关键。母女之间也是，妈妈那辈人和咱们观念不同，这是事实。你别总觉得她批评你就是针对你，她可能只是用错了方式。你可以试着给她讲讲现在的观念，让她慢慢接受。大家都各退一步，关系才能缓和。