我和老公结婚已经 15 年了，这 15 年里，夫妻间的吵闹似乎成了家常便饭。每次吵闹，老公的态度都让我很无奈。有时候，他会特别强硬，不管对错，都坚持自己的观点，一点都不肯让步，甚至还会大声吼叫，让场面变得更加激烈。而有时候，他又会选择沉默，不管我怎么说，他都不回应，就像一堵墙，让我觉得特别憋屈。我真的很想改变这种状况，可面对老公这样的态度，却不知道该如何应对，希望能得到一些有效的办法。
导师分析：
结婚 15 年夫妻频繁吵闹，男方呈现不同态度，背后有着复杂原因。从男方强硬态度来看，可能源于他的性格特质，比如较为固执，习惯掌控局面，认为自己的观点和做法就是正确的，不愿轻易妥协。在长期的婚姻生活中，这种性格特点在争吵时被放大，通过强硬的言语和态度来维护自己的立场，试图让女方服从。同时，也可能是他在工作或生活中积累了压力，在夫妻争吵时将这些负面情绪一并宣泄出来，表现为大声吼叫，以此释放内心的压抑。
而男方选择沉默的态度，一方面可能是他在面对争吵时，觉得多说无益，害怕进一步激化矛盾，所以选择以沉默来避免冲突升级。另一方面，也许是他不知道如何表达自己的真实想法和感受，或者曾经在争吵中尝试沟通但未得到理想回应，久而久之便放弃沟通，选择沉默应对。从女方角度看，面对男方这些态度，会感到委屈、无助，既不理解男方为何如此，又不知如何改善现状，这使得女方在婚姻中承受较大心理压力，影响夫妻感情的和谐与婚姻的稳定。
导师建议：
首先，面对男方强硬态度时，女方要保持冷静，避免在他情绪激动时与之正面冲突。可以暂时离开现场，让双方都有时间和空间冷静下来。待男方情绪平稳后，再心平气和地与他沟通。沟通时，不要急于反驳他的观点，而是先倾听他坚持的原因，表达对他想法的理解，然后再陈述自己的观点和感受。例如：“老公，我知道你这么坚持肯定有你的道理，我也理解你的想法，不过我也想跟你说说我的看法，咱们一起探讨一下，看看能不能找到更好的解决办法。”
其次，当男方选择沉默时，女方不要一味指责或逼迫他回应。可以换一种温和的方式表达关心，比如给他倒杯水，坐在他身边轻声说：“我知道刚才可能让你不开心了，我也不想这样，我们好好聊聊，你要是现在不想说，等你想说的时候再告诉我，好吗？” 同时，尝试引导男方表达内心想法，分享自己的经历和感受，鼓励他打开心扉。
再者，夫妻双方可以共同寻找一些解决争吵的有效方式。比如制定争吵规则，如争吵时不翻旧账、不涉及双方家人等。也可以通过定期沟通，分享彼此在生活中的压力和困扰，增进相互理解，减少因误解而引发的争吵。此外，培养共同的兴趣爱好，增加夫妻间的互动和情感交流，让婚姻生活更加和谐美满。
网友评论一：
我觉得你老公这两种态度都挺让人难受的。强硬的时候，你别跟他硬刚，先顺着他点，等他气消了再讲道理。沉默的时候，你也别逼他太紧，给他点时间。结婚 15 年了，肯定有感情基础，多回忆回忆以前的美好时光，说不定能让他态度软化。而且你们得一起找找吵架的根源，从根本上解决问题，不能光治标不治本。
网友评论二：
面对你老公这样的态度，确实很无奈。我觉得你可以试试从他的朋友或者家人那里了解他的想法，说不定能知道他为什么会这样。另外，你自己也要调整好心态，别被他的态度影响太大。有时候，你越淡定，他可能越觉得自己做得不对。还有，多制造一些轻松愉快的氛围，比如一起出去旅游，改善一下你们的关系。