我家老公有个特别让我头疼的毛病，只要一生气，就直接罢工不干家务活了。不管之前是在洗碗、拖地，还是在做其他什么事，只要稍有不顺心，他立马就撂挑子走人。比如前几天，我们因为一点小事拌嘴，他正在擦桌子呢，扭头就回房间躺着，剩下一堆没做完的事丢在那儿。我一个人又要忙工作，又要处理家里这些事儿，真的很累。我尝试跟他心平气和地谈过，告诉他这样的行为很不好，可他每次都答应得好好的，下次一生气还是老样子。我实在不知道该怎么办了，怎样才能让他改掉这个毛病，生气了也能继续把该做的事做完呢？
导师分析：
老公一生气就罢工不干活，原因可能是多方面的。从情绪处理角度看，他可能缺乏成熟的情绪管理能力，不懂得如何以恰当方式应对负面情绪，只能通过罢工这种简单粗暴的行为来发泄。在他看来，停止手上的工作能暂时逃避让他生气的情境，从而获得一种解脱感。从家庭分工与沟通方面分析，也许夫妻间对于家务分工没有明确且合理的界定，导致在干活过程中，他觉得自己承担过多或者分配不均，一旦生气，这种不满情绪就会促使他罢工。另外，以往沟通效果不佳，可能是因为沟通方式存在问题。只是单纯指出他罢工行为不好，却没有深入探讨背后原因，也未给出具体解决方案，使得问题得不到根本解决，他依然重复同样行为。从他的心理层面，可能存在一种 “孩子气” 的心理，希望通过罢工引起妻子关注，获得安慰或者在矛盾中占据主动地位。但这种方式长期来看，不仅不利于家庭和谐，还会给妻子带来更大压力，导致家庭矛盾进一步加剧。
导师建议：
首先，帮助老公提升情绪管理能力。可以一起阅读关于情绪管理的书籍，或者观看相关视频讲座，学习一些情绪调节的方法，比如深呼吸、冥想、暂停片刻再做反应等。当他感觉要生气时，尝试运用这些方法控制情绪，避免立刻罢工。同时，在日常生活中，鼓励他用语言表达自己的感受，而不是通过罢工来宣泄情绪。例如，引导他说 “我现在有点生气，因为我觉得这件事不太公平”，而不是直接放下手中活。其次，重新明确家庭分工。夫妻双方坐下来，根据各自的时间、能力和喜好，详细规划每一项家务由谁负责。可以制定一个家务分工表，张贴在显眼位置，让双方都清楚自己的职责。这样能避免因分工不明确产生的矛盾，减少他因觉得不公平而罢工的情况。再者，改善沟通方式。当他罢工后，不要急于指责，而是等双方情绪都稳定时，心平气和地沟通。询问他生气罢工的真正原因，认真倾听他的想法和感受。然后共同探讨解决方案，比如如何避免类似矛盾再次发生，生气时怎样以更好方式处理。此外，当他没有罢工，而是在生气情况下依然完成家务时，及时给予肯定和赞美，比如 “我发现你今天虽然有点生气，但还是坚持把活干完了，真的很棒，我很感动”，通过正面激励强化他的积极行为。
网友评论一：
我觉得你老公这就是有点孩子气，想用罢工来引起你的注意呢。你不妨在他生气罢工的时候，先别跟他计较，等他气消了，撒个娇跟他说你一个人干活很累，需要他帮忙。男人嘛，大多都吃这一套，可能他一高兴就去干活了。而且平时也可以多夸夸他，让他知道你很认可他做家务，说不定他以后就不会一生气就罢工啦。
网友评论二：
我感觉你得跟你老公好好讲讲道理，让他明白家务不是你一个人的事，他也有责任。而且一生气就罢工这种行为不仅解决不了问题，还会让家里更乱，给你增加负担。你可以跟他说，如果下次再这样，就罚他多做几天家务。同时，也可以给他一些小奖励，比如他按时完成家务，就给他做一顿他爱吃的菜，这样说不定能激励他改掉这个毛病。